结论前置：发信息污蔑一个人是可以起诉的，这主要涉及到对他人名誉权的侵犯，受害者有权通过法律途径维护自己的合法权益。以下是对此问题的详细解答：
一、法律依据
名誉权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。发送污蔑信息，很可能构成对他人名誉权的侵犯。
治安处罚规定：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，将面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
刑事责任：
- 若污蔑行为情节严重，根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，可能构成侮辱罪或诽谤罪，受害人可提起刑事自诉，追究对方的刑事责任。情节严重的通常指侮辱行为持续时间长、传播范围广、对受害人造成严重身心伤害等。
二、起诉条件与流程
收集证据：
- 受害者应尽可能收集相关证据，如聊天记录、短信内容、邮件等，以证明对方确实发送了污蔑信息。这些证据在后续的诉讼过程中将起到至关重要的作用。
- 证据需确保合法性、真实性和关联性，避免非法手段获取证据。
报警处理：
- 受害者可以先向公安机关报案，由公安机关进行调查取证。
- 如果公安机关认为行为人的行为已经构成违法或犯罪，将依法追究其法律责任。
提起民事诉讼：
- 如果受害者希望获得民事赔偿，可以向人民法院提起民事诉讼。
- 在诉讼过程中，受害者需要提供充分的证据证明自己的权益受到了侵害，并请求法院判令行为人承担相应的民事责任，如停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并赔偿损失（包括精神损害抚慰金）。
刑事自诉（如适用）：
- 在某些情况下，如果污蔑行为构成犯罪但公安机关未予立案或检察机关未提起公诉，受害者还可以选择提起刑事自诉。
- 这需要受害者自行向法院提交证据材料并启动刑事诉讼程序。
三、注意事项
及时行动：
- 一旦发现有人发送污蔑信息，应及时采取措施保护自己的合法权益，避免事态进一步恶化。
保留证据：
- 务必妥善保存所有与污蔑行为相关的证据材料，以便在后续的法律程序中作为有力支持。
精神损害赔偿：
- 如果污蔑行为对受害者造成了精神上的痛苦和损害，受害者可以要求精神损害赔偿。此时，需要提供医院的诊断证明、心理咨询记录等证据来证明精神损害的存在和程度。
四、可能面临的法律后果
民事责任：
- 若法院认定侵权行为成立，侵权者可能需承担停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失（包括精神损害抚慰金）等民事责任。
治安处罚：
- 若侵权者的行为违反《中华人民共和国治安管理处罚法》，公安机关可对其进行警告、罚款、拘留等治安处罚。
刑事责任：
- 若污蔑行为情节严重，构成犯罪，侵权者可能面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利的刑事处罚。
行动建议：在遭遇发信息污蔑的情况时，建议你首先保持冷静，及时收集并保存相关证据。随后，你可以根据具体情况选择向公安机关报案或直接向人民法院提起诉讼。如果你在此过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。