结论：一个人老是发信息辱骂你，你是可以采取法律手段来维护自己的权益的，具体可以通过民事诉讼或刑事自诉（在情节严重时）来追究对方的责任。
一、民事诉讼角度
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱等方式侵害他人名誉权。若辱骂信息的发布行为导致你的社会评价降低，即构成对名誉权的侵害，你可以提起民事诉讼。
所需证据及注意事项：
- 要成功起诉，关键在于收集充分的证据，如聊天记录、短信内容、网页截图、视频等，以证明辱骂信息的存在及其具体内容。
- 同时，需证明该信息对你名誉造成了实际损害，如精神痛苦、社会评价降低、经济收入减少等。
- 在收集证据时，必须确保证据的合法性、真实性和关联性，避免非法手段获取证据。
诉讼流程：
- 你可以向人民法院提起民事诉讼，请求法院判令对方停止侵害、恢复名誉，并可以提出索赔请求。
- 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明自己的权益受到了侵害。
二、刑事自诉角度（在情节严重时）
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，构成侮辱罪，你可以提起刑事自诉。
- “情节严重”通常指辱骂行为持续时间长、传播范围广、对你造成严重身心伤害等。
所需证据及注意事项：
- 除了证明辱骂行为存在的证据外，还需重点证明该行为达到了“情节严重”的程度。
- 刑事自诉案件同样需要注意时效问题，侮辱罪的追诉时效为五年。
自诉流程：
- 在某些情况下，如果辱骂行为构成犯罪但公安机关未予立案或检察机关未提起公诉，你可以选择提起刑事自诉。
- 这需要你自行向法院提交证据材料并启动刑事诉讼程序。
三、特殊情况说明
- 如果辱骂信息虽让你感到不开心，但未明确提及你姓名且未公开传播，那么起诉可能会面临一定难度。
- 然而，一旦信息中明确辱骂了你，并且被你周围的人知晓，导致名誉受损，你就有权向法院提起诉讼。
四、行动建议
- 在遭遇辱骂信息时，首先应保持冷静，及时收集并保存相关证据。
- 你可以先尝试与对方沟通，要求其停止辱骂行为。如果沟通无果，再考虑采取法律手段。
- 如果你对法律程序不熟悉，可以向我咨询具体的法律程序和诉讼策略，以确保自身权益得到有效维护。
示例：假设你收到了某人多次发送的辱骂短信，内容明确指向你，并且这些短信被你的朋友或同事看到，导致你的社会评价降低。在这种情况下，你可以收集这些短信作为证据，向人民法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、恢复名誉，并赔偿你的精神损失。如果辱骂行为情节严重，你还可以考虑提起刑事自诉。
总之，面对持续的辱骂信息，你有权采取法律手段来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。