结论前置：面对婚内被另一半造黄谣的情况，你可以从法律维权、心理调适、家庭关系处理等多个角度来应对。以下是一些具体的分析和建议：
一、法律维权角度
名誉权保护：
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。造黄谣显然属于诽谤行为，侵犯了你的名誉权。
- 维权方式：你可以收集相关证据，如聊天记录、录音、视频等，证明对方确实存在造谣行为，并因此对你的名誉造成了损害。然后，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、赔礼道歉，并赔偿因此造成的损失。
刑事责任追究：
- 法律依据：如果造谣行为情节严重，如多次造谣、造成恶劣社会影响等，还可能构成诽谤罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诽谤罪可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
- 维权方式：在收集到充分证据后，你可以向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任。公安机关会依法进行调查，并根据调查结果决定是否立案侦查。
二、心理调适角度
- 保持冷静：面对造谣，首先要保持冷静，不要被情绪左右。情绪化的反应可能会让事情变得更加复杂，甚至可能让你陷入不必要的麻烦中。
- 寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的理解和支持。他们的鼓励和支持可以帮助你更好地应对这一困境。
- 专业心理咨询：如果造谣行为对你造成了严重的心理伤害，你可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助你处理负面情绪，恢复心理健康。
三、家庭关系处理角度
- 沟通尝试：在采取法律行动之前，你可以尝试与对方进行沟通，表达你的感受和立场，要求对方停止造谣行为。有时候，直接的沟通可以解决问题，避免矛盾升级。
- 考虑婚姻状况：如果造谣行为是婚姻关系中的一部分，且对方不愿意改变或道歉，你需要认真考虑这段婚姻是否还有继续的必要。一个充满谎言和诽谤的婚姻环境对你的身心健康都是不利的。
- 保护子女：如果你们有子女，你需要特别注意保护他们免受造谣行为的影响。确保他们在一个健康、积极的环境中成长，避免他们受到不必要的心理伤害。
进一步思考：在处理这类问题时，你还需要考虑证据的收集和保存、法律程序的了解以及可能面临的法律风险等。如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和帮助。同时，也要关注自己的心理健康和家庭关系，确保在处理法律问题的同时，也能维护好自己的生活质量和家庭和谐。