实际施工人在被挂靠公司账户被冻结后，可采取以下措施维护自身权益：

1. 核查冻结原因与法律关系
   首先需明确账户被冻结的具体原因（如诉讼保全、执行措施等），并确认冻结是否涉及自身工程款。若冻结系因被挂靠公司其他债务纠纷导致，实际施工人可通过以下途径主张权利：

   • 提出执行异议：若工程款已通过结算确认且未混同于被挂靠公司其他财产，可依据《民事诉讼法》第234条，向执行法院提交书面异议，主张对冻结款项的优先受偿权或排除执行。
     
   • 证明资金独立性：需提供与被挂靠公司的财务往来凭证、工程款支付记录等，证明冻结资金属于实际施工人所有，而非被挂靠公司责任财产。

2. 主张工程款优先受偿权
   根据《民法典》第807条，实际施工人（在转包、违法分包情形下）或承包人（在挂靠关系中）对建设工程价款享有优先受偿权，且该权利优先于抵押权和其他债权。具体操作：

   • 确认优先权范围：优先受偿权仅限于工程价款，不包括违约金、利润等，且需在工程竣工或合同约定竣工之日起18个月内行使。
     
   • 通过诉讼或仲裁确认债权：若未通过诉讼或仲裁确认工程款金额，需先启动程序明确债权，再主张优先权。
     
   • 直接参与分配：若被挂靠公司进入破产程序，实际施工人可依据《企业破产法》第113条，申报工程款债权并主张优先分配。

3. 追究挂靠协议违约责任
   若挂靠协议明确约定被挂靠公司需保障实际施工人工程款安全，可依据《民法典》第577条，要求被挂靠公司承担违约责任，包括赔偿因账户冻结导致的损失（如利息、诉讼费用等）。

   • 注意协议效力：若挂靠协议因违反《建筑法》第26条被认定无效，仍可依据《民法典》第157条，要求被挂靠公司返还财产或折价补偿。

4. 向发包人主张权利
   若被挂靠公司怠于行使到期债权（如发包人未支付工程款），实际施工人可依据《民法典》第535条，行使代位权，直接要求发包人在欠付工程款范围内支付款项。

   • 需满足条件：被挂靠公司对发包人的债权已到期；被挂靠公司怠于行使权利；影响实际施工人到期债权实现。

风险提示与建议：

• 证据固定：及时保存挂靠协议、工程款支付记录、结算单等证据，避免因被挂靠公司财务混乱导致权利主张困难。
  
• 程序合规：行使优先受偿权或代位权需严格遵循法定程序，建议委托律师起草法律文书并参与诉讼，避免因程序瑕疵丧失权利。
  
• 协商优先：在诉讼前可尝试与被挂靠公司、发包人协商，通过第三方监管账户或分期支付等方式解决资金冻结问题。
  

若涉及复杂法律关系或大额工程款，建议直接向我咨询，我将结合具体案情提供针对性方案。