结论：劳动合同一年到期后续签长期还是3年，并没有绝对的“好”或“不好”，而是取决于您和用人单位双方的具体需求和考量。以下是从不同角度为您进行的分析：

一、从劳动者角度考虑

1. 稳定性：

   • 长期合同：如果您希望获得更稳定的工作保障，减少因合同到期而可能面临的失业风险，那么选择长期合同可能更为合适。长期合同通常意味着更长的雇佣期限，为您提供了更长时间的职业稳定性和收入保障。
   • 3年合同：虽然3年合同也提供了一定的稳定性，但相比长期合同，其期限较短，可能让您在合同到期前就开始考虑续签或寻找新工作的问题。

2. 灵活性：

   • 长期合同：长期合同可能限制了您在未来几年内的职业选择灵活性。如果您希望在未来有更多的职业变动机会，或者对当前的工作环境、待遇等不是非常满意，那么长期合同可能不是最佳选择。
   • 3年合同：3年合同相对较短，为您提供了更多的灵活性。在合同到期后，您可以根据个人职业发展规划和市场需求，选择是否续签或寻找新的工作机会。

3. 经济利益：

   • 在某些情况下，用人单位可能为了吸引员工签订长期合同，而提供更优厚的待遇或福利。如果您认为这些额外待遇能够弥补长期合同可能带来的灵活性损失，那么选择长期合同也是合理的。

二、从用人单位角度考虑

1. 人才保留：

   • 长期合同：对于用人单位而言，签订长期合同有助于保留关键人才，减少员工流失率，从而维护企业的稳定运营和发展。
   • 3年合同：虽然3年合同也能在一定程度上保留人才，但相比长期合同，其保留效果可能稍逊一筹。

2. 成本控制：

   • 长期合同可能意味着用人单位需要承担更长时间的员工薪酬、福利等成本。如果用人单位对未来市场环境或业务发展存在不确定性，可能会倾向于选择期限较短的合同，以降低潜在的成本风险。
   • 3年合同：3年合同为用人单位提供了一定的灵活性，使其能够根据市场变化和业务需求调整员工队伍，从而更好地控制成本。

三、法律建议

1. 了解合同条款：

   • 在签订任何合同之前，务必仔细阅读合同条款，了解合同期限、工作内容、薪酬待遇、福利待遇、违约责任等关键信息。确保合同条款符合您的期望和需求，并明确双方的权利和义务。

2. 考虑个人职业规划：

   • 在选择合同期限时，应充分考虑个人的职业规划和发展目标。如果您希望在未来有更多的职业变动机会或晋升机会，那么选择期限较短的合同可能更为合适；如果您希望在当前岗位上长期发展并获得稳定的收入保障，那么选择长期合同可能更为合适。

3. 咨询专业意见：

   • 如果您对合同期限的选择存在疑虑或不确定如何决策，可以向我咨询。我会根据您的具体情况和需求，为您提供专业的法律建议和指导。

最后，劳动合同一年到期后续签长期还是3年，并没有固定的答案。您应根据自己的实际情况和需求，结合用人单位的考量因素，做出明智的选择。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。