您好，关于您提出的“工作时搬东西扭腰怎样做才算工伤”的问题，这确实是一个需要依据具体情况和《工伤保险条例》来判断的问题。以下是我为您详细梳理的解答：

一、工伤认定的基本条件

首先，要判断您的情况是否符合工伤认定的基本条件。根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤通常指的是在工作时间和工作场所内，因工作原因受到的事故伤害。对于您提到的“工作时搬东西扭腰”，如果这一行为是在工作时间、工作场所内，且直接因搬运货物这一工作原因导致的，那么您的情况很可能符合工伤认定的基本条件。

二、具体情形分析

1. 工作原因导致的腰扭伤：

   • 如果您是在正常履行工作职责，如搬运货物、整理仓库等过程中不慎扭伤腰部，这通常会被认定为工伤。因为这是直接与工作相关的活动，且是在工作时间和工作场所内发生的。

2. 预备性或收尾性工作导致的腰扭伤：

   • 如果您是在工作时间前后，在工作场所内从事与工作有关的预备性（如准备搬运工具、调整货物位置）或收尾性（如清理搬运现场、归置剩余货物）工作时扭伤腰部，这也可能被认定为工伤。因为这些活动虽然不是正式的工作任务，但它们是完成工作所必需的。

三、非工伤情形

当然，并非所有在工作中发生的腰扭伤都能被认定为工伤。如果扭伤是由于您个人原因，如在工作时间内做与工作无关的事情（如打闹、嬉戏或进行私人事务）导致的，或者您存在故意自伤、自残等行为，那么这些情况通常不会被认定为工伤。

四、工伤认定流程

如果您认为自己的腰扭伤属于工伤范畴，那么您需要按照以下流程进行工伤认定：

1. 及时报告：首先，您应及时向用人单位报告受伤情况，并尽可能保留相关证据，如现场照片、目击者证言等。

2. 用人单位申请：用人单位应在事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。如果用人单位未在规定时限内提交申请，您或您的近亲属、工会组织可以在事故伤害发生之日起1年内直接提出申请。

3. 提交材料：在申请工伤认定时，您需要提交相关材料，包括工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系的证明材料（如工资发放记录、工作证等）、医疗机构出具的诊断证明等。

4. 调查核实与认定：社会保险行政部门会根据提交的材料进行调查核实，并在规定时间内作出是否属于工伤的认定决定。

五、建议与总结

最后，我建议您在受伤后尽快就医，并保留好所有医疗记录和相关证据。同时，及时与用人单位沟通，了解工伤认定的具体流程和所需材料。如果用人单位未积极履行申报义务，您可以自行或委托近亲属、工会组织在规定时间内提出工伤认定申请。

总之，工作时搬东西扭腰是否算工伤需根据具体情况判断。若符合工伤认定标准，则应按照相关规定进行申请并享受相应的工伤保险待遇。希望我的解答能对您有所帮助。