结论：拘留是否可以“不进去”（即不前往拘留所执行），取决于拘留的类型以及是否存在特定的法定情形或特殊情况。
一、不同类型拘留的必然性与执行要求
刑事拘留：
- 刑事拘留是公安机关、人民检察院在侦查过程中，对现行犯或重大嫌疑分子采取的临时剥夺人身自由的强制方法。
- 一旦决定刑事拘留，嫌疑人必须接受拘留，除非存在法律明确规定的不应予以拘留的特定情形（如证据不足、非嫌疑人等，但这些情形需由司法机关依法认定）。
- 逃避刑事拘留将面临更严峻的法律后果，包括被强制执行、可能引发新的违法犯罪行为等。
行政拘留：
- 行政拘留是对违反治安管理等行政法律法规的人给予的处罚措施，具备强制性。
- 原则上，被处罚人应当前往执行场所接受拘留。但存在特定情形时，可以不去拘留所，如：
- 已满十四周岁不满十六周岁的未成年人；
- 已满十六周岁不满十八周岁，初次违反治安管理的未成年人；
- 七十周岁以上的老年人；
- 怀孕或者哺乳自己不满一周岁婴儿的妇女。
- 若不符合上述不执行行政拘留条件，但仍希望暂缓执行的，可以向公安机关提出暂缓执行行政拘留的申请，需满足一定条件（如已申请行政复议或提起行政诉讼、公安机关认为暂缓执行不致发生社会危险、提出担保人或交纳保证金等）。
司法拘留：
- 司法拘留是人民法院对严重妨碍民事诉讼或行政诉讼程序的人员实施的限制其人身自由的强制性措施。
- 司法拘留是为了维护正常的诉讼程序，不能够随意地拒绝执行。
二、可以不去拘留所的法定情形
除了上述行政拘留中的特定情形外，还存在以下可以不去拘留所的法定情形：
- 依法被决定驱逐出境、遣送出境的；
- 依法被决定执行刑事强制措施的（如被逮捕、取保候审等，这类人员将按照刑事诉讼程序进行处理，不在拘留所执行行政拘留）；
- 依法被决定社区戒毒、强制隔离戒毒的；
- 依法被决定采取强制性教育矫治措施的。
三、逃避拘留的法律后果
无论哪种类型的拘留，逃避执行都将面临更严峻的法律后果，包括但不限于：
- 被强制执行拘留；
- 可能因逃避行为本身而引发新的违法犯罪行为；
- 影响个人社会信用等。
四、建议与行动
- 了解拘留类型：首先，要明确自己面临的是哪种类型的拘留（刑事拘留、行政拘留还是司法拘留），以便了解相应的执行要求和法律后果。
- 评估自身情况：评估自己是否属于可以不去拘留所的法定情形或符合行政拘留的特殊规定。
- 寻求法律帮助：如果不确定自己的情况或希望进一步了解法律程序和权益保障措施，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和帮助。
- 遵守法律决定：在任何情况下，都应尊重并遵守法律决定和程序。即使对拘留决定有异议，也应通过合法途径寻求解决，而不能直接拒绝执行拘留。