针对您提出的“吵架伤身怎么索赔”的问题，这实际上涉及到的是因冲突导致的人身损害赔偿问题。虽然“吵架”本身不一定直接导致身体伤害，但如果在此过程中发生了肢体冲突或一方因情绪激动等原因导致身体受损，那么就可以依据相关法律法规来寻求赔偿。以下是对此问题的详细解答：
一、赔偿原则
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果因冲突导致他人身体受到伤害，侵害者应当承担赔偿责任。赔偿范围通常包括为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入等。
二、具体赔偿项目
医疗费：包括因伤害而产生的挂号费、检查费、治疗费、药费等直接相关费用。赔偿数额需按照实际发生的医疗费用计算，并凭医疗机构的收费凭证确定。
误工费：如果因伤害导致无法正常工作，从而减少了收入，那么可以要求赔偿误工费。计算方式通常为受害人的日/月工资乘以误工天数，需提供收入证明或纳税记录等作为依据。
护理费：如果受害人因伤害需要他人护理，那么可以要求赔偿护理费。根据护理人员的收入和护理时间计算，若聘请专业护理人员，则按实际支付的费用计算。
交通费：因就医或转院治疗产生的交通费用，也可以要求赔偿。赔偿数额根据实际发生的费用计算，需提供相关票据。
营养费：为促进身体康复而增加的营养支出，同样可以要求赔偿。赔偿数额根据受害人的伤情和医生建议确定。
住院伙食补助费：如果受害人需要住院治疗，那么住院期间的伙食补助费用也可以要求赔偿。赔偿标准通常参照当地国家机关工作人员的出差伙食补助标准。
精神损害抚慰金：如果伤害给受害人及其家属造成了严重的精神痛苦，那么还可以要求赔偿精神损害抚慰金。赔偿数额由法院根据实际情况酌定。
三、赔偿程序
协商：双方可以就赔偿问题进行协商，尝试达成和解协议。
调解：如果协商不成，可以在第三方（如人民调解委员会）的主持下进行调解，并达成调解协议。
诉讼：如果协商或调解均无法达成一致，受害人可以向法院提起诉讼，要求侵权人承担赔偿责任。
四、注意事项
保留证据：受害人应妥善保管与伤害事件相关的所有证据，包括医疗记录、费用单据、报警记录等，以便在索赔过程中提供有力支持。
及时报案：发生冲突事件后，应及时向公安机关报案，以便固定证据和追究责任。
依法维权：在处理赔偿问题时，应遵守法律法规，通过合法途径维护自身权益。避免采取过激行为或非法手段来解决问题。
综上所述，如果因吵架导致身体受到伤害，您可以根据上述原则和程序来寻求赔偿。希望这些信息能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。