商家规定“只换不退”是否合法，需根据具体情况和相关法律规定来判断，不能一概而论。以下从不同角度为你详细分析：
一、商品存在质量问题时
法律依据：
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第二十四条，经营者提供的商品或者服务不符合质量要求的，消费者可以依照国家规定、当事人约定退货，或者要求经营者履行更换、修理等义务。没有国家规定和当事人约定的，消费者可以自收到商品之日起七日内退货；七日后符合法定解除合同条件的，消费者可以及时退货，不符合法定解除合同条件的，可以要求经营者履行更换、修理等义务。
解析：
- 如果商品存在质量问题，如染色不均、有破洞、性能故障或不符合宣传描述等，消费者有权要求退换货。此时，商家以“只换不退”为由拒绝退货是违法的，消费者可以依法维护自己的权益。
二、非质量问题下的特定销售方式
七天无理由退货的适用与排除：
- 适用情形：根据《消费者权益保护法》第二十五条，经营者采用网络、电视、电话、邮购等方式销售商品，消费者有权自收到商品之日起七日内退货，且无需说明理由。
- 排除情形：但下列商品除外：（一）消费者定作的；（二）鲜活易腐的；（三）在线下载或者消费者拆封的音像制品、计算机软件等数字化商品；（四）交付的报纸、期刊。除前款所列商品外，其他根据商品性质并经消费者在购买时确认不宜退货的商品，不适用无理由退货。
解析：
- 对于网络购物等特定情况，消费者享有七天无理由退货的权利，除非商品属于法定不适用无理由退货的范畴。如果商家在这些情况下规定“只换不退”，且商品不属于法定排除情形，那么商家的规定是违法的，消费者有权要求退货。
三、商家事先明确告知且消费者接受的情况
特殊商品或服务的处理：
- 对于某些特殊性质的商品或服务，如个性化定制的商品（如根据消费者要求定制的服装、首饰等）、时效性很强的服务（如美容美发、按摩理疗等）或特价处理、积压商品等，商家可能会在销售时明确告知“只换不退”的规则。
解析：
- 如果商家在购买前明确告知了“只换不退”的规则，并且消费者在充分了解后仍然自愿购买，这可以视为双方达成了特定的约定。在这种情况下，商家的“只换不退”规定可能具有合理性。但需注意，即使这些商品或服务标注了“只换不退”，如果商品存在质量问题，消费者依然有权要求退货或换货。
四、消费者的应对措施与建议
- 检查商品质量：当遇到商家拒绝退货的情况时，消费者应首先检查商品是否存在质量问题或是否符合七天无理由退货的条件。
- 保留购物凭证：消费者在购物时应仔细检查商品质量，并保留好购物凭证，以便在需要时作为维权依据。
- 积极维权：如果商家仍然拒绝履行义务，消费者可以通过向市场监管部门投诉、寻求法律帮助等途径来维护自己的合法权益。
总结来说，商家规定“只换不退”的合法性取决于具体情形。在商品存在质量问题或符合法定退货条件时，商家的规定是违法的；而在某些特定商品或服务情况下，如消费者定做的商品、鲜活易腐的商品等，商家的规定则可能是合理的。但无论如何，消费者都应了解自己的合法权益，并在必要时采取适当措施来维护自己的权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。