面对网贷欠了五万且感觉还不起的情况，你可以采取以下策略来应对：
明确态度，积极沟通
- 首先，保持冷静，不要因为欠款而过度焦虑或逃避。主动与网贷平台取得联系，坦诚地说明你目前的经济状况和还款困难，表达你并非恶意欠款，而是确实遇到了困难。通过积极沟通，你可以争取到平台的理解和支持，为后续协商还款计划打下基础。
核实网贷合法性，保护自身权益
- 利率审查：根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷利率司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。你可以计算一下你借款时的利率是否超出了这个标准，如果超出了，超出部分的利息是不受法律保护的，你可以拒绝支付。
- 费用核查：警惕网贷平台是否存在巧立名目收费的情况，如砍头息、服务费等。根据法律规定，借款利息不得预先扣除，如果存在此类情况，你应按照实际借款金额还款并计息。
- 资质确认：检查网贷平台是否具备合法经营资质。对于无资质平台，其业务可能不受法律保护，你在处理债务时需要更加谨慎。
制定并执行还款计划
- 梳理债务：详细记录每笔网贷的欠款金额、还款日期、利率等信息，形成债务清单，以便清晰地了解你的债务状况。
- 评估能力：结合你的个人收入与支出情况，计算每月可用于还款的资金。
- 确定顺序：在还款时，优先偿还利率高、逾期费用高的网贷，以及影响个人信用的上征信网贷。这样可以减少你的利息支出和逾期费用，同时保护你的信用记录。
与网贷平台协商解决方案
- 申请延期或分期：向网贷平台说明你的经济状况，诚恳地提出延期或分期还款的请求。部分平台为了收回欠款，可能会同意并重新签订协议。
- 协商减免费用：针对不合理收费或特殊原因导致的逾期，你可以尝试与平台协商减免部分费用或利息。提供合理的理由及证明材料可以增加协商的成功率。
多渠道筹集资金，增加收入来源
- 资产变现：考虑出售或抵押个人资产以筹集资金还款，如闲置的物品、车辆等。
- 亲友借贷：向亲朋好友借款，但务必明确还款计划并按时履行，以免影响人际关系。
- 增加收入：利用业余时间做兼职、提升专业技能以增加收入，从而有更多的资金用于还款。
避免以贷养贷，关注个人信用
- 坚决避免通过借新贷还旧贷的方式解决问题，因为这只会让你的债务雪球越滚越大，最终陷入更深的财务困境。
- 定期查询个人征信报告，了解信用状况。如发现错误记录，及时向征信机构提出异议申请，以维护你的信用记录。
应对暴力催收，维护合法权益
- 如果遇到暴力催收行为，如威胁、恐吓、骚扰等，你应采取以下措施：
- 保留证据：保存催收记录、通话录音等证据，以便在需要时维权。
- 投诉举报：向互联网金融协会、银保监会等部门投诉暴力催收行为。
- 报警求助：如果暴力催收行为严重影响你的生活与安全，你应立即报警求助。
最后，我想强调的是，面对债务问题，最重要的是保持积极的心态和行动。通过合理规划、积极协商和努力筹款，你有望逐步走出债务阴影，重拾财务自由。如果你在处理债务过程中遇到任何法律问题或困惑，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。