结论：用力抓了老婆手臂是否属于家暴，不能一概而论，需要结合具体情况来判断。
分析角度一：家暴的法律定义
根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。从这个定义来看，家暴不仅仅局限于直接的暴力行为，还包括了精神上的侵害。但关键在于，这些行为需要达到一定的严重程度，才能被认定为家暴。
分析角度二：具体行为是否构成家暴
行为性质：用力抓手臂，如果只是轻微的拉扯或抓握，并未造成明显的伤害或痛苦，那么这种行为可能并不构成家暴。但如果抓握力度过大，导致手臂出现淤青、红肿、疼痛甚至骨折等伤害，那么这种行为就可能被视为家暴。
行为频率与持续性：如果这种行为是偶尔发生的，且并未造成严重后果，那么可能不构成家暴。但如果这种行为频繁发生，或者持续存在，对受害者造成了持续的心理或身体伤害，那么就可能被认定为家暴。
行为意图与后果：还需要考虑行为人的意图以及行为造成的后果。如果行为人只是出于一时冲动或情绪失控而抓了老婆手臂，但并未有伤害对方的故意，且事后也积极道歉并寻求和解，那么这种行为可能不构成家暴。但如果行为人具有明确的伤害故意，或者行为造成了严重的后果（如长期的心理创伤、身体残疾等），那么就可能被认定为家暴。
建议与后果：
建议：无论是否构成家暴，用力抓老婆手臂都不是一种恰当的行为。在婚姻关系中，双方应该相互尊重、理解和包容。如果出现了矛盾或冲突，应该通过沟通、协商等方式来解决，而不是采取暴力或伤害性的行为。
后果：如果这种行为被认定为家暴，那么行为人可能会面临法律责任，包括民事赔偿、行政处罚甚至刑事处罚。同时，这种行为也会对婚姻关系造成严重的破坏，甚至可能导致离婚等后果。
总结：
用力抓了老婆手臂是否属于家暴，需要结合具体情况来判断。如果行为造成了明显的伤害或痛苦，或者频繁发生且持续存在，或者行为人具有明确的伤害故意并造成了严重后果，那么这种行为就可能被认定为家暴。在任何情况下，暴力或伤害性的行为都不是解决婚姻矛盾或冲突的恰当方式。如果你或你身边的人遇到了类似的问题，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议。