抓着手脖子在多数情况下可能构成家庭暴力，但具体判定需结合行为的具体情境、后果及受害者的感受来综合评估。

一. 法律定义与背景

• 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条明确规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

二. 抓着手脖子的法律定性分析

1. 构成家暴的情况：

   • 如果抓着手脖子的行为导致受害者感到疼痛、受限或产生恐惧感，这可以视为对身体或精神的侵害，从而构成家庭暴力。
   • 特别是当这种行为是持续性的、恶意的，或者伴随着其他形式的暴力或威胁时，更有可能被认定为家庭暴力。

2. 不构成家暴的情况：

   • 如果抓着手脖子的行为是偶然的、轻微的，并且没有造成明显的身体或精神伤害，那么可能不会被直接认定为家庭暴力。
   • 然而，即使不构成法律上的家暴，这种行为也可能对家庭关系造成负面影响，并应被视为需要关注和解决的问题。

三. 应对措施与建议

• 立即寻求保护：如果遭受了抓着手脖子等疑似家庭暴力行为，受害者应立即采取措施保护自己，如报警或向相关机构求助。
• 法律救济途径：受害者有权向公安机关报案，要求依法处理。在必要时，还可以向人民法院提起民事诉讼，请求损害赔偿或申请人身安全保护令。
• 预防与教育：家庭成员之间应建立健康、平等的沟通模式，通过和平、理性的方式解决矛盾。同时，社会各界也应加强家庭暴力的预防和宣传教育，提高公众对家暴的认知和警觉性。

我建议：无论抓着手脖子的行为是否构成法律上的家庭暴力，受害者都应认真对待并采取措施保护自己。如果行为持续发生或加剧，应立即寻求法律帮助和保护。如有进一步需要，您可以继续咨询我。