结论：朋友转账30万给您，三年没有借条，是否需要归还，这取决于转账的性质以及您和朋友之间的约定。以下从不同角度进行分析：
一、转账性质为借款
法律背景：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。即使没有书面借条，如果双方有口头约定，且转账记录等证据能够证明借款事实，那么该转账应被视为借款。
法律建议：
- 如果您确认这笔转账是借款，且朋友现在要求归还，您应当归还这笔款项。为了避免纠纷，建议您与朋友协商，补签一份借条或达成书面还款协议，明确还款金额、期限和方式等。
可能法律后果：
- 如果您拒绝归还，朋友有权向法院提起诉讼，要求您归还借款。在诉讼过程中，如果朋友能够提供转账记录、聊天记录等证据证明借款事实，法院可能会判决您归还借款及可能产生的利息。
二、转账性质为赠与
法律背景：
- 赠与合同是赠与人将自己的财产无偿给予受赠人，受赠人表示接受赠与的合同。如果双方没有约定还款，且转账时或转账后没有明确表示这是借款，那么该转账可能被视为赠与。
法律建议：
- 如果您认为这笔转账是赠与，且朋友没有明确要求归还，您可以不归还。但为了避免未来可能出现的纠纷，建议您与朋友沟通确认转账的性质，并保留相关证据。
可能法律后果：
- 如果朋友后来主张这笔转账是借款而非赠与，并提起诉讼要求您归还，您需要提供证据证明这是赠与。如果无法提供充分证据，法院可能会根据转账记录、双方关系等因素综合判断，并可能判决您归还部分或全部款项。
三、转账性质不明或存在争议
法律背景：
- 在没有明确证据证明转账性质的情况下，法院可能会根据转账记录、双方关系、交易习惯等因素进行综合判断。
法律建议：
- 如果您和朋友对转账性质存在争议，建议您先尝试通过协商解决。如果协商无果，您可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师，了解您的权利和义务，并准备相关证据以应对可能的诉讼。
应对策略：
- 收集证据：整理所有与转账相关的证据，包括转账记录、聊天记录、通话录音等，以证明您的主张。
- 咨询律师：在诉讼前或诉讼过程中，咨询专业律师以获取法律建议和支持。
- 积极应诉：如果朋友提起诉讼，您需要积极应诉，按照法院的要求提交证据和答辩状，并参加庭审。
进一步思考：为了避免未来可能出现的纠纷，建议您在未来的经济交往中尽量使用书面合同或协议来明确双方的权利和义务。如果涉及大额转账或复杂交易，还可以考虑咨询专业律师以获取更全面的法律建议和支持。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。