即使没有欠条，您仍然有可能通过法律途径要回朋友三年前借的钱。以下是从多个角度为您进行的分析：
一、关键证据的有效性
转账记录：如果您是通过银行转账、微信、支付宝等电子支付方式将款项借给朋友的，那么这些转账记录将是强有力的证据。它们详细记录了转账时间、金额及双方账户信息，能有效证明款项的交付。
聊天记录：如果您与朋友之间有微信、短信等聊天记录，且其中包含了明确的借款事实、金额、用途或还款承诺，这些聊天记录将极大增强您的诉讼地位。
电话录音：如果您曾合法取得与朋友的通话录音，且录音中清晰提及了借款细节，那么这份录音同样具有证明力。但请注意，录音手段必须合法，不得侵犯他人隐私。
证人证言：虽然证人证言的证明力相对较弱，但如果有其他在场人能够证实借款过程，结合其他证据，也能形成有力的证据链。
二、诉讼时效的考量
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民事权利的诉讼时效期间通常为三年，自权利人知道或应当知道权利受损之日起计算。然而，在您的情况下，如果：
存在中断情形：若您在三年内曾向朋友主张过还款（如书面催款、短信提醒等），则诉讼时效从主张之日起重新计算。这意味着，只要您能提供证据证明在三年内曾向朋友催款，诉讼时效就可能并未过期。
存在中止情形：在诉讼时效期间的最后六个月内，若因不可抗力或其他障碍无法行使请求权，诉讼时效将中止，直至障碍消除后六个月再行计算。但这种情况在您的案例中可能较为罕见。
三、合法的讨债途径
协商解决：首选方式是与朋友友好协商，尝试达成还款协议。在此过程中，务必保留好所有沟通记录，以备不时之需。
申请支付令：若朋友对借款事实无异议但拒绝还款，您可向法院申请支付令，要求其在规定期限内履行还款义务。若朋友既不提出异议也不履行支付令，您可进一步申请强制执行。
提起诉讼：若协商无果且支付令不适用，您应携带充分证据向法院提起诉讼。法院将根据证据进行审理，并作出公正判决。判决生效后，若朋友仍不履行还款义务，您可通过法院采取查封、扣押、冻结等强制措施来追回欠款。
四、建议与注意事项
尽快收集证据：由于时间已经过去三年，部分证据可能已经灭失或难以获取。因此，建议您尽快收集并整理所有可能的证据，以形成完整的证据链。
咨询专业律师：虽然我可以为您提供法律咨询，但在实际操作中，每个案件都有其独特性和复杂性。因此，我建议您在必要时咨询专业律师，以便更准确地评估案件情况并制定合适的诉讼策略。
保持冷静与理性：在追讨欠款的过程中，保持冷静与理性至关重要。避免采取过激行为或言语攻击，以免激化矛盾并影响后续的法律程序。
综上所述，即使没有欠条，只要您能够收集到足够的证据并形成完整的证据链，同时遵循合法的诉讼时效和讨债途径，就有可能成功追回朋友三年前借的钱。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。