结论前置：暑假工的合法上班年龄是年满十六周岁。对于年满十六周岁但未满十八周岁的未成年工，法律还规定了特殊的劳动保护措施。

一、法定年龄要求

根据《中华人民共和国劳动法》第十五条的明确规定，禁止用人单位招用未满十六周岁的未成年人。这一规定同样适用于暑假工的情况，即只有年满十六周岁的青少年才能合法地从事暑假工作。这一年龄限制的设定，旨在保护未成年人的身心健康，确保他们不会过早地承受劳动压力，并能够接受适当的教育。

二、未成年工的特殊保护

对于年满十六周岁但未满十八周岁的劳动者，法律将其界定为未成年工，并赋予他们特殊的劳动保护。具体来说：

1. 工作范围限制：

   • 未成年工不得被安排从事矿山井下、有毒有害、国家规定的第四级体力劳动强度的劳动以及其他禁忌从事的劳动。这些限制旨在保护未成年工的身体健康，避免他们从事过于繁重或危险的工作。

2. 健康检查：

   • 用人单位在录用未成年工时，必须对其进行健康检查，并在工作过程中定期进行健康检查，以确保其身体状况适合从事相应的劳动。

3. 工作时间与强度：

   • 未成年工的工作时间、劳动强度等也应受到特殊保护，以确保他们不会因过度劳累而影响身心健康。

三、非法招用的法律后果

如果用人单位违反法律规定，非法招用未满十六周岁的未成年人，将面临严重的法律后果。根据相关法律法规，用人单位可能面临由劳动行政部门责令改正、处以罚款等处罚。在情节严重的情况下，市场监督管理部门甚至可能吊销该用人单位的营业执照，以示惩戒。

四、实际操作建议

1. 确认年龄：

   • 在寻找暑假工时，青少年应首先确认自己的年龄是否符合法定要求。只有年满十六周岁才能合法地从事暑假工作。

2. 了解权益：

   • 青少年在从事暑假工时，应了解自己的合法权益，如合理的工作时间、加班费以及节假日加班工资等。这些权益是受到法律保护的，用人单位不得侵犯。

3. 签订合同：

   • 在与用人单位签订劳动合同时，青少年应仔细阅读合同条款，确保自己的权益得到充分保障。如有任何疑问或不明确的地方，应及时向用人单位或专业人士咨询。

4. 维权途径：

   • 如遇权益受损的情况，青少年应先收集相关证据（如工作合同、工资单、加班记录等），然后向当地劳动监察部门投诉或寻求法律帮助。作为专业律师，我也可以为你提供法律咨询和援助。

综上所述，暑假工的合法上班年龄是年满十六周岁，且对于未成年工，法律提供了特别的保护措施。青少年在从事暑假工时，应了解自己的权益和法律规定，确保自己的身心健康和合法权益得到充分保障。如有任何疑问或需要帮助，请随时向我咨询。