结论：调岗本人不同意时，确实可以直接去找上级领导沟通，但沟通的方式和后续行动需根据具体情况来定。以下是从不同角度为你详细分析的情况和建议：
一、直接沟通的合理性与注意事项
合理性：
- 当公司提出调岗而你不同意时，直接与上级领导沟通是合理的第一步。这有助于你表达自己的意愿和担忧，同时了解公司调岗的具体原因和背景。
注意事项：
- 保持冷静与理性：在沟通过程中，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化的表达，以免加剧矛盾或影响沟通效果。
- 明确表达意愿：清晰、明确地表达你对调岗的不同意态度，并说明理由。这有助于上级领导理解你的立场和考虑。
- 倾听对方观点：同时，也要倾听上级领导的解释和说明，了解公司调岗的合理性和必要性。
二、沟通无果后的法律途径
协商解决：
- 如果与上级领导的沟通未能达成一致，你可以尝试与公司的人力资源部门或更高层级的领导进行协商，寻求更合理的解决方案。
申请劳动仲裁：
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，劳动者与用人单位之间因劳动权利义务产生分歧而引起的争议，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 申请条件：在调岗争议中，如果你认为公司的调岗决定违反了劳动合同的约定或相关法律法规，且协商无果，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 仲裁流程：包括提交仲裁申请、受理、开庭审理、裁决等步骤。你需要准备相关证据材料，如劳动合同、调岗通知、沟通记录等，以支持你的仲裁请求。
提起诉讼：
- 前提条件：如果劳动仲裁裁决结果不满意，你还可以在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
- 诉讼准备：在提起诉讼前，你需要准备好起诉状和相关证据材料，并了解诉讼流程和注意事项。
三、特殊情况下的处理建议
公司违法调岗：
- 如果公司调岗决定违反了法律法规的强制性规定，如未经你同意擅自调岗、调岗后工资待遇明显降低等，你有权拒绝调岗，并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
公司以调岗为由变相辞退：
- 如果公司以调岗为名，实则想变相辞退你，你需要保留相关证据，如调岗通知、沟通记录等，并向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金。
建议：在处理调岗争议时，建议你保持冷静和理性，先尝试与上级领导或公司相关部门进行沟通协商。如果协商无果，再考虑通过法律途径维护自己的合法权益。同时，你也可以咨询我，获取更具体的法律建议和帮助。