当健康权受到侵害时，可以通过协商、投诉举报、民事诉讼、刑事控告（如构成犯罪）等途径维权。以下是具体分析：

1. 协商解决
   若侵害行为情节较轻（如轻微伤、未造成严重后果），可优先与侵权方协商赔偿事宜。需注意：

   • 保留医疗记录、费用单据、沟通记录等证据；
     
   • 明确赔偿项目（医疗费、误工费、护理费等），可参考《民法典》第1179条；
     
   • 协商结果可签订书面协议，避免后续纠纷。

2. 投诉举报
   若侵害行为涉及公共利益或行业违规（如医疗事故、环境污染致健康损害），可向相关部门投诉：

   • 医疗纠纷：向当地卫健委申请医疗事故鉴定；
     
   • 环境污染：向生态环境部门举报；
     
   • 产品质量：向市场监管部门投诉（如食品、药品致健康损害）。

3. 民事诉讼
   若协商、投诉无果，可向法院起诉要求赔偿：

   • 诉讼时效：自知道或应当知道权利受损之日起3年内起诉（《民法典》第188条）；
     
   • 证据要求：需证明侵权行为、损害结果、因果关系及过错（如医疗纠纷需鉴定医疗过错）；
     
   • 赔偿范围：包括医疗费、残疾赔偿金、精神损害抚慰金等（《民法典》第1183条）。

4. 刑事控告
   若侵害行为构成犯罪（如故意伤害致重伤、过失致人死亡），可向公安机关报案：

   • 常见罪名：故意伤害罪、过失致人重伤罪、医疗事故罪等；
     
   • 刑事附带民事诉讼：在刑事案件中可同时要求赔偿经济损失（《刑事诉讼法》第101条）。

行动建议：

1. 立即固定证据（如拍照、录像、保存医疗记录）；
   
2. 根据侵害性质选择维权途径（优先协商或投诉，严重者直接起诉或报案）；
   
3. 涉及专业问题（如医疗鉴定、因果关系认定）时，可进一步向我咨询具体操作。