针对您提出的“弹性退延后休单位不同意怎么办”的问题，首先需要明确的是，“弹性退延后休”可能指的是弹性退休制度下的延迟退休或弹性安排休假的情况，但通常我们更常见的是弹性退休制度中的延迟退休申请。不过，不论具体是哪种情况，若单位不同意，您可以按照以下思路处理：

1. 了解具体政策与合同条款：

   • 弹性退休或休假政策：首先，您需要详细了解您所在单位或行业关于弹性退休或弹性休假的具体政策。这些政策可能包含在单位的规章制度、员工手册或劳动合同中。
   • 劳动合同条款：检查您的劳动合同，看是否有关于退休年龄、休假安排或弹性工作的相关条款。如果合同中有明确规定，且您符合相关条件，单位应当遵守合同约定。

2. 与单位沟通协商：

   • 表达诉求：与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，明确表达您的诉求和理由。例如，如果您希望延迟退休，可以说明您的身体状况、工作经验对单位的贡献等因素。
   • 寻求解决方案：尝试与单位协商，看是否能找到双方都能接受的解决方案。例如，单位可能同意您延迟退休但调整工作岗位或职责，或者同意您以部分时间工作的方式继续留任。

3. 了解法律权益与救济途径：

   • 法律权益：根据《中华人民共和国劳动法》和相关规定，劳动者享有休息休假的权利，且退休年龄和条件通常由法律规定或劳动合同约定。如果单位无正当理由拒绝您的合理请求，可能侵犯了您的合法权益。
   • 救济途径：
     • 劳动仲裁：如果与单位协商无果，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求单位履行合同或政策规定，或者赔偿因单位违法行为给您造成的损失。
     • 法律诉讼：对劳动仲裁结果不服的，您还可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

4. 准备相关证据与材料：

   • 证据收集：在申请劳动仲裁或提起诉讼前，您需要收集并整理相关证据和材料，如劳动合同、单位规章制度、沟通记录、医疗证明等，以证明您的诉求和单位的违法行为。
   • 材料准备：根据劳动仲裁或诉讼的要求，准备相应的申请书、答辩状等法律文书，确保您的诉求得到清晰、准确的表达。

在处理此类问题时，您需要注意以下几点：

• 保持冷静与理性：与单位沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化或过激的言行，以免加剧矛盾或影响问题的解决。
• 及时咨询专业律师：如果您对法律程序或权益保障有疑问，可以及时咨询专业律师，获取更具体、更专业的法律建议和指导。

最后，我建议您在处理此类问题时，务必保持谨慎和细致，确保自己的合法权益得到有效维护。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。