要确认自己是否和医生签订了三方协议，可以从以下几个方面进行核查：

1. 直接查看协议文件：

   • 最直接且有效的方法是查找并阅读你手中或医生提供的所有协议文件。三方协议通常会有明确的标题，如“三方合作协议”、“医疗服务三方协议”等，并且会详细列出协议的三方主体（通常包括患者、医生及医疗机构或第三方服务提供商）、协议内容、权利义务、违约责任等条款。
   • 如果你找到了这样的文件，并且确认了自己的签名以及医生（或医疗机构代表）的签名，那么就可以确定你确实签订了三方协议。

2. 询问医生或医疗机构：

   • 如果你无法直接找到协议文件，或者对文件内容有疑问，可以直接向医生或医疗机构咨询。他们应该能够提供关于协议的具体信息，包括是否签订了三方协议、协议的主要内容等。
   • 在询问时，可以要求他们提供协议的副本或复印件，以便你进一步确认。

3. 检查支付记录或收据：

   • 在某些情况下，三方协议可能与支付或费用结算有关。因此，你可以检查自己的支付记录或收据，看是否有与三方协议相关的支付项目或备注。
   • 如果支付记录或收据上明确提到了三方协议或相关费用，那么这也可以作为你签订了三方协议的间接证据。

4. 了解协议签订的背景和目的：

   • 回想一下你与医生或医疗机构接触的过程，是否有提及过需要签订三方协议的情况。例如，你可能因为某种特殊医疗服务、保险理赔或第三方支付等原因而需要签订三方协议。
   • 如果你对协议签订的背景和目的有清晰的了解，那么这也有助于你判断自己是否签订了三方协议。

在核查过程中，如果遇到任何疑问或不确定的情况，建议采取以下措施：

• 保持冷静，不要急于下结论：在未完全确认之前，不要轻易认为自己没有签订或签订了三方协议。保持冷静有助于你更理性地分析问题。
• 收集证据，做好记录：在核查过程中，尽量收集所有可能的证据，如协议文件、支付记录、沟通记录等，并做好详细的记录。这些证据将有助于你在需要时证明自己的权益。
• 寻求法律帮助：如果你对核查结果仍有疑问，或者认为自己的权益可能受到了侵害，可以寻求专业的法律帮助。作为专业律师，我可以为你提供关于合同纠纷的法律咨询和辩护服务，帮助你维护自己的合法权益。

希望以上建议能对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。