结论前置：槟榔分销商被代理商“炒了”（即解除合作关系），是否可以起诉，这主要取决于双方之间的合同约定以及解除合作的具体原因和方式。以下从不同角度进行分析：

1. 合同约定角度：

   • 合同内容：首先，需要审查双方签订的合同中是否有关于解除合作的具体条款，包括解除的条件、程序以及违约责任等。如果合同中有明确约定，且代理商的行为符合合同约定的解除条件，那么分销商可能难以直接起诉要求继续合作或赔偿。
   • 违约责任：如果合同中约定了代理商在解除合作时应承担的违约责任，如支付违约金或赔偿损失等，那么分销商可以根据合同约定向代理商主张权利。

2. 解除合作的原因和方式角度：

   • 合法解除：如果代理商解除合作是基于合同约定的合法理由，如分销商严重违反合同条款、经营不善导致无法继续合作等，且按照合同约定的程序进行了解除，那么分销商可能难以起诉要求赔偿。
   • 非法解除：如果代理商无正当理由或未按照合同约定的程序解除合作，如突然单方面终止合作、未提前通知等，那么分销商可以认为代理商的行为构成违约或侵权，并据此向法院提起诉讼，要求代理商承担违约责任或赔偿损失。

3. 法律救济途径：

   • 协商：在起诉之前，分销商可以尝试与代理商进行协商，寻求和解或达成新的合作协议。
   • 调解：如果协商无果，分销商可以寻求第三方调解机构的帮助，通过调解解决纠纷。
   • 诉讼：如果协商和调解均无法解决问题，分销商可以向法院提起诉讼，要求代理商承担法律责任。在诉讼过程中，分销商需要提供充分的证据证明代理商的行为构成违约或侵权，以及自己因此遭受的损失。

法律建议：

• 在采取任何法律行动之前，分销商应仔细审查合同条款，了解自己的权利和义务。
• 收集并保存与解除合作相关的所有证据，如合同、通信记录、交易记录等。
• 考虑咨询专业律师的意见，以制定合适的法律策略。

可能的法律后果：

• 如果分销商能够证明代理商的行为构成违约或侵权，并成功获得法院的支持，那么代理商可能需要支付违约金、赔偿损失或承担其他法律责任。
• 如果分销商无法提供充分的证据或法院认为代理商的行为不构成违约或侵权，那么分销商的诉讼请求可能会被驳回。

总之，槟榔分销商被代理商“炒了”是否可以起诉，取决于多种因素。如果你面临这样的情况，建议直接向我咨询，以便更详细地了解你的具体情况和法律权益。