第一次见刑事律师时，你可以主要围绕以下几个方面来沟通，这样既能高效传达信息，也能帮助律师更好地了解你的情况并提供专业建议：

1. 简要介绍案件背景：

   • 无需过于详细，但应提供案件的基本情况，比如涉及什么罪名、案件发生的经过（尽量客观描述，避免主观臆断或情绪化表达）、目前所处的阶段（如侦查阶段、审查起诉阶段还是审判阶段）等。
   • 例如：“田律师，我因为涉嫌盗窃罪被警方拘留了，现在案件还在侦查阶段，我想了解一下我接下来应该怎么做。”

2. 说明你的诉求和期望：

   • 明确告诉律师你希望达到的目标，比如是希望取保候审、争取缓刑、无罪辩护还是其他。
   • 例如：“我希望能够尽快取保候审，因为家里有老人需要照顾，而且我也相信自己是无辜的。”

3. 提供相关证据和材料：

   • 如果你手头有任何与案件相关的证据或材料，如监控录像、证人联系方式、书面证据等，都应提前准备好并告知律师。
   • 例如：“我这里有一份当时在场的目击者的联系方式，他可以证明我当时并不在现场。”

4. 询问律师的专业意见和策略：

   • 在介绍了基本情况后，可以询问律师对案件的看法、可能的辩护策略以及预期的结果。
   • 例如：“田律师，根据您多年的经验，您认为我这个案件有哪些可能的辩护点？我们接下来应该怎么做？”

5. 了解律师的收费标准和方式：

   • 刑事辩护通常涉及较高的法律费用，因此提前了解律师的收费标准、支付方式以及是否包含后续服务（如上诉等）是很重要的。
   • 例如：“田律师，您的收费标准是怎样的？是按阶段收费还是一次性收费？如果案件进入二审，还需要额外支付费用吗？”

6. 保持开放和诚实的沟通态度：

   • 在与律师沟通时，应保持开放和诚实的态度，不要隐瞒任何可能影响案件的信息。
   • 例如：“田律师，我确实在案发前一段时间与受害人有过争执，但那绝对不是盗窃的动机，我会如实告诉您所有情况。”

额外建议：

• 在见律师前，可以提前准备一份书面的问题清单，这样既能确保不遗漏任何重要信息，也能让沟通更加有条理。
• 记住，律师是你的法律顾问和辩护人，他们的职责是保护你的合法权益，因此不要害怕向律师提出任何问题或疑虑。

最后，如果你有任何关于刑事辩护或取保候审的具体问题，或者需要进一步的法律咨询，都可以直接向我提问。我会根据你的具体情况，提供专业、全面的法律建议。