针对您提出的“托人办理养老保险被骗，托人本身是否合法以及该怎么办”的问题，我将从法律角度和实际操作层面为您详细解答。

一、托人办理养老保险本身是否合法？

托人办理养老保险这一行为本身，并不直接构成违法，但关键在于托人的具体行为和目的。如果托人只是帮助您了解政策、准备材料，并引导您通过正规渠道办理，那么这种托人行为是合法的。然而，如果托人声称能够通过“关系”、“后门”等不正当手段为您违规办理养老保险，或者以代缴、挂靠等名义收取高额费用，那么这种行为就涉嫌违法，甚至可能构成诈骗。

二、被骗后应该怎么办？

1. 立即报警： 一旦发现被骗，应第一时间向当地公安机关报案，提供详细的被骗经过、涉案金额、对方联系方式等关键信息，以便警方及时立案侦查。

2. 收集证据： 在报警的同时，尽可能收集与被骗相关的所有证据，如转账记录、聊天记录、合同协议等。这些证据将有助于警方查明事实真相，追回损失。

3. 联系社保部门： 向当地社保部门报告被骗情况，说明自己是通过非正规渠道办理养老保险的，并请求社保部门协助调查。社保部门可能会根据您的具体情况，提供相应的帮助或指导。

4. 寻求法律援助： 如果您在被骗过程中遭受了较大的经济损失，且无法自行追回，可以考虑寻求法律援助。咨询专业律师，了解自己的权益和可能的法律途径，如起诉诈骗者要求赔偿等。

5. 提高防范意识： 此次被骗经历应成为您提高防范意识的契机。未来在办理类似业务时，务必通过正规渠道进行，不要轻信他人的“关系”或“后门”。同时，加强对社保政策的了解和学习，提高自己的辨别能力。

三、关于养老保险办理的正规渠道

为了确保您的养老保险办理合法且安全，我建议您通过以下正规渠道进行：

• 当地社保部门：直接前往当地社保部门咨询和办理养老保险业务，了解最新的政策和办理流程。
• 官方网站或APP：许多地区的社保部门都提供了官方网站或APP，您可以在上面查询政策、办理业务或咨询问题。
• 正规代理机构：如果您确实需要通过代理机构办理业务，请务必选择具有合法资质和良好信誉的正规机构，并签订正式的合同协议。

四、总结与警示

托人办理养老保险本身并不违法，但关键在于托人的行为和目的。一旦发现被骗，应立即报警并收集证据，同时联系社保部门寻求帮助。未来在办理类似业务时，请务必通过正规渠道进行，提高防范意识，避免再次落入骗局。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。