面对借出去的东西对方已经用不上了还不还回来的情况，您可以采取以下步骤来维护自己的合法权益：

1. 优先尝试沟通协商

   • 直接沟通：首先，您可以尝试与对方进行直接沟通，表达您对物品的所有权及希望收回的意愿。了解对方不归还的具体原因，看是否能够通过友好协商达成共识，促使对方归还物品。
   • 第三方调解：如果直接沟通无果，您可以考虑寻求共同朋友、长辈或社区调解机构的帮助，进行第三方调解。有时候，第三方的介入能够更有效地促使双方达成和解。

2. 确保证据充分

   • 在协商过程中及之后，务必收集和保留好相关证据，以备不时之需。这些证据包括但不限于：
     • 书面借条或借据：如果当时有签订书面借条或借据，这将是最直接的证据，明确记载所借物品的名称、数量、借用时间等信息。
     • 聊天记录：如微信、短信等通信记录，证明双方关于借用物品的沟通和对方的承认。
     • 照片或视频：展示物品特征、状态的照片或视频，有助于确认物品身份和当前状况。

3. 采取正式催告措施

   • 如果协商和调解均未能奏效，您可以考虑采取更正式的催告措施，如发送催款函或律师函。通过书面形式向对方明确说明借用事实，要求其在规定期限内归还物品，并告知逾期不还可能面临的法律后果。建议选择邮政快递（如EMS）寄送，并保留快递底单作为证据。

4. 依法采取法律途径

   • 提起民事诉讼：若上述措施均未能解决问题，您可以准备好起诉状和相关证据，向有管辖权的法院提起民事诉讼。法院将依据双方证据和陈述进行审理，并作出判决。若对方拒不履行判决，您可向法院申请强制执行，包括查封、扣押、拍卖等措施以实现您的权益。
   • 申请支付令（如适用）：虽然支付令通常适用于金钱债务，但如果借物可以折算为金钱价值，且债权债务关系明确，您也可以尝试向法院申请支付令，要求对方限期偿还。对方若未提出异议且不履行支付令，您可申请强制执行。

5. 了解刑事责任可能性

   • 根据法律规定，如果对方将代为保管的他人财物非法占为己有，数额较大且拒不退还，可能构成侵占罪，需承担刑事责任。不过，此罪行属自诉案件，需要您自行向法院提起刑事诉讼。在决定采取此步骤前，请务必权衡利弊，并咨询专业法律意见（当然，您可以直接向我咨询）。

在处理此类问题时，您还需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化的行为或言语，以免加剧矛盾或影响法律程序的进行。
• 权衡时间与精力投入：在决定采取法律手段前，请权衡时间与精力的投入。如果物品价值不高或对方确实无力偿还，可能需要考虑是否值得通过法律途径解决。
• 及时咨询法律意见：如果您对法律程序或相关法律规定不熟悉，建议及时咨询专业律师（即我）以获取更具体的法律意见和指导。

示例说明：

假设您借给朋友一辆自行车，现在朋友已经用不上了但拒绝归还。您可以先尝试与朋友沟通，表达您希望收回自行车的意愿。如果沟通无果，您可以收集当时的借条（如果有）、聊天记录等证据，并考虑发送催款函或律师函。如果仍然无法解决问题，您可以向法院提起民事诉讼，要求朋友归还自行车或赔偿相应价值。在整个过程中，请保持冷静和理性，并权衡时间与精力的投入。

希望以上建议能够对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。