若自留地栽树影响到了别人，首先需要明确的是，这种影响是否构成侵权，以及侵权的具体类型，进而根据不同情况采取相应的解决措施。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

一、是否构成侵权及侵权类型

1. 相邻权侵权：

   • 如果栽树的行为妨碍了相邻方的通风、采光、日照等正常生活需求，可能构成对相邻权的侵犯。例如，树木长得过高，遮挡了邻居的阳光，导致邻居室内光线不足，影响居住舒适度。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》中关于相邻关系的规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。给相邻方造成妨碍或者损失的，应当停止侵害，排除妨碍，赔偿损失。

2. 财产权侵权：

   • 如果栽树的行为导致相邻方的财产受到损害，如树木倾倒砸坏邻居的房屋、车辆等，则构成对财产权的侵犯。
   • 法律依据：同样依据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。

二、解决措施

1. 协商解决：

   • 在发现栽树行为对他人造成影响后，首先应尝试与相邻方进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。例如，可以修剪树木以减少对邻居的影响，或者协商赔偿事宜。

2. 调解处理：

   • 如果协商无果，可以寻求第三方调解机构的帮助，如社区调解委员会、人民调解组织等。这些机构通常具有专业的调解能力和经验，能够帮助双方达成和解。

3. 法律途径：

   • 如果调解也无法解决问题，相邻方有权向人民法院提起诉讼，要求侵权方停止侵害、排除妨碍、赔偿损失等。在诉讼过程中，法院将根据事实和法律规定作出判决。

三、预防措施

1. 合理规划：

   • 在自留地栽树前，应充分考虑树木的生长特性和对周围环境的影响，合理规划树木的位置和种类，避免对相邻方造成不必要的困扰。

2. 定期维护：

   • 栽树后，应定期对树木进行修剪和维护，确保其不会对相邻方的通风、采光、日照等正常生活需求造成影响。

3. 加强沟通：

   • 与相邻方保持良好的沟通，及时了解他们的需求和意见，共同维护和谐的邻里关系。

总结来说，自留地栽树影响别人时，应首先判断是否构成侵权及侵权类型，然后根据实际情况采取协商、调解或法律途径等解决措施。同时，也应采取预防措施，避免类似问题的再次发生。如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。