针对自留地种树影响到邻居的问题，你可以按照以下步骤来处理：
主动沟通，了解具体影响：
- 首先，以平和、诚恳的态度与邻居进行沟通，详细了解他们所受的具体影响，比如树木是否遮挡了他们的阳光、是否影响了他们的通风、是否对他们的农作物生长造成了不利影响等。
- 同时，倾听邻居的想法和诉求，表达你解决问题的意愿，通过友好协商寻找双方都能接受的解决方案。
分析影响原因，提出解决方案：
- 分析确定你种树对邻居产生影响的具体原因，比如树木的高度、位置、种类等是否超出了合理范围，是否违反了当地关于相邻关系的规定。
- 根据分析结果，提出可能的解决方案，比如修剪树木、调整树木位置、更换树种等，以减少对邻居的影响。
- 如果双方达成一致，建议签订书面协议，明确双方的权利和义务，为未来和谐相处提供保障。
寻求专业调解或咨询：
- 若直接沟通无法达成共识，你可以请当地的村委会、居委会或人民调解委员会介入调解。这些组织具有调解邻里纠纷的经验和能力，能依据事实和相关规定提出合理的调解方案。
- 同时，你也可以咨询农业技术人员、林业专家等专业人士，获取关于合理种植、光照和水分需求等方面的专业建议，为解决问题提供科学依据。
依法处理，保留证据：
- 如果争议较大，经过调解仍无法解决，你应考虑寻求法律途径。了解《中华人民共和国民法典》中关于相邻关系的规定，特别是关于不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系的内容。
- 在处理过程中，务必保留好相关证据，如现场照片、视频、与邻居沟通的记录等。这些证据在需要时能够证明你的合法权益，为法律诉讼提供支持。
法律背景与建议：
- 相邻关系原则：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，不动产的相邻权利人应当遵循有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则来处理相邻关系。这意味着你在行使自己权利的同时，不得损害邻居的合法权益。
- 合理种植义务：你在自留地上种树时，应确保树木的种植不会对邻居造成不合理的妨碍或损失。如果树木的生长超出了合理范围，影响了邻居的正常生活或生产，你可能需要承担相应的法律责任。
- 友好协商优先：在处理此类纠纷时，友好协商是首选方式。通过沟通、理解和妥协，往往能够找到双方都能接受的解决方案，避免不必要的法律纠纷。
可能法律后果：
- 如果你未能及时采取措施解决对邻居的影响，邻居可能会通过法律途径来维护自己的权益。这可能导致你面临法律诉讼、赔偿损失等法律后果。
- 因此，建议你积极与邻居沟通，寻求合理的解决方案，以避免不必要的法律纠纷和损失。
如果你在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业、全面的法律帮助。