您有权向销售过期牛奶的商家或生产商进行索赔，具体索赔方式及金额需根据实际情况确定。以下是详细分析：

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国食品安全法》第三十四条的规定，禁止生产经营标注虚假生产日期、保质期或者超过保质期的食品、食品添加剂。商家销售过期牛奶的行为明显违反了这一规定。
   • 同时，根据该法第一百四十八条，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者或生产者要求赔偿损失。如果生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。

2. 索赔步骤：

   • 保留证据：首先，您需要保留好购买过期牛奶的凭证，如购物小票、发票等，以及过期牛奶的实物或照片作为证据。
   • 与商家协商：您可以先尝试与销售过期牛奶的商家进行协商，要求其进行赔偿。在协商过程中，您可以明确说明自己的权益和依据的法律条款。
   • 向相关部门投诉：如果商家拒绝赔偿或协商无果，您可以向当地的食品药品监督管理部门或消费者协会进行投诉，寻求他们的帮助和支持。
   • 提起诉讼：如果以上途径均无法解决问题，您还可以考虑向人民法院提起诉讼，要求商家或生产商承担相应的法律责任。

3. 索赔金额：

   • 索赔金额通常包括您因食用过期牛奶而产生的医疗费用、误工费等直接损失。
   • 此外，根据《食品安全法》的规定，您还有权要求商家或生产商支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。如果增加赔偿的金额不足一千元，则按一千元计算。

4. 注意事项：

   • 在索赔过程中，您需要确保自己的诉求合理合法，不要提出过高的赔偿要求。
   • 同时，您也需要积极配合相关部门的调查和处理工作，提供必要的证据和信息。

如果您在索赔过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供更详细、更专业的法律建议。