监视居住和指定监视居住在多个方面存在显著差异，具体如下：

1. 适用范围与执行场所：

   • 监视居住：主要适用于符合逮捕条件但具有特定情形（如患有严重疾病、怀孕或哺乳婴儿等）不宜羁押的犯罪嫌疑人、被告人，以及羁押期限届满案件尚未办结需要采取监视居住措施的情况。执行场所一般在犯罪嫌疑人、被告人的住处执行，即其在办案机关所在地的市、县内生活的合法居所。
   • 指定监视居住：则主要针对涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪等重罪的犯罪嫌疑人，在住处执行可能有碍侦查的，或其他重大犯罪案件中在住处执行监视居住可能有碍侦查的情形。执行场所由公安机关指定，不得是羁押场所、专门的办案场所或办公区域，且应具备正常的生活、休息条件。

2. 批准程序：

   • 监视居住：由公安机关、人民检察院、人民法院根据案件具体情况决定，综合考虑案件性质、情节及犯罪嫌疑人或被告人的个人情况等因素。
   • 指定监视居住：对于特殊案件需适用指定监视居住的，须经上一级公安机关批准，以确保措施的合法性和必要性。

3. 通知家属及会见要求：

   • 监视居住：除无法通知外，应在执行后24小时以内通知被监视居住人的家属。被监视居住人可以会见其聘请的律师或其他辩护人，无需经过批准。
   • 指定监视居住：同样需在执行后24小时以内通知家属，但因案件侦查需要可能存在暂不通知的情况。会见律师或其他辩护人时可能受到一定限制，需根据案件情况和侦查需要经批准后进行。

4. 折抵刑期规定：

   • 监视居住：两日折抵刑期一日，因其对人身自由的限制程度相对较轻。
   • 指定监视居住：被判处管制的，监视居住一日折抵刑期一日；被判处拘役、有期徒刑的，监视居住二日折抵刑期一日，因其对人身自由的限制程度更强。

5. 具体目的：

   • 监视居住：主要目的是限制犯罪嫌疑人、被告人的人身自由，确保其随传随到，便于侦查和审判工作的进行。
   • 指定监视居住：在满足监视居住基本目的的同时，更注重于侦查活动的顺利进行，特别是在涉及重罪和可能妨碍侦查的情况下。

举例说明： 假设有一个涉嫌危害国家安全犯罪的犯罪嫌疑人，因其住处执行监视居住可能有碍侦查，公安机关决定对其采取指定监视居住措施。此时，该犯罪嫌疑人将被安置在公安机关指定的居所内，该居所并非其原有住处，且需满足正常的生活和休息条件。同时，该犯罪嫌疑人的会见律师等权利可能受到一定限制，需经公安机关批准。若该犯罪嫌疑人最终被判处管制，则其指定监视居住的期限将一日折抵刑期一日；若被判处拘役或有期徒刑，则二日折抵刑期一日。

法律建议： 对于犯罪嫌疑人或被告人而言，了解监视居住和指定监视居住的区别至关重要。若面临此类情况，建议及时咨询专业律师，以便更好地维护自身合法权益。同时，也应积极配合办案机关的工作，遵守相关规定，以确保案件的顺利进行。

后续思考： 在实际操作中，监视居住和指定监视居住的适用需严格遵守相关法律法规的规定，确保被监视居住人的合法权益得到保障。同时，办案机关也应根据案件具体情况和法律规定选择合适的强制措施，以确保刑事诉讼的顺利进行。若您对此有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。