若您随公司出国务工在国外被抓，核心应对策略如下，需根据具体情形分步骤处理：

1. 立即要求联系中国使领馆
   根据《维也纳领事关系公约》及中国《领事保护与协助条例》，中国公民在境外被拘留、逮捕或限制自由时，有权要求所在国执法机关立即通知中国驻当地使领馆。使领馆可提供以下协助：

   • 核实您的身份及案件情况；
     
   • 联系您的家属并转达信息；
     
   • 推荐当地律师或协助聘请翻译；
     
   • 监督执法程序是否合法（如是否存在刑讯逼供、超期羁押等）。
     关键点：务必明确告知执法人员“我要求联系中国使领馆”，避免因语言障碍或文化差异导致权利被忽视。

2. 配合调查但谨慎陈述

   • 如实说明身份及工作情况：若因工作签证问题、劳务纠纷或涉嫌违法（如走私、诈骗）被抓，需如实陈述，但避免主动提供可能被曲解的信息（如“公司让我这么做”可能被认定为共犯）。
     
   • 拒绝自证其罪：若被要求签署文件或承认罪行，可明确表示“我需要律师在场后再回答”，避免因语言或法律理解差异导致误签。
     
   • 保留证据：若认为执法过程存在暴力、威胁或程序违法（如未出示逮捕令），可要求执法人员记录或通过使领馆协助取证。

3. 委托当地律师介入

   • 律师选择：优先选择熟悉中国公民案件、有刑事辩护经验的当地律师，或通过使领馆推荐。避免轻信“熟人介绍”的非专业人士。
     
   • 律师职责：
     
     • 分析当地法律，判断您是否构成犯罪及量刑范围；
       
     • 与检察官沟通争取取保候审或减轻处罚；
       
     • 监督庭审程序是否公正（如是否允许翻译、是否公开审理等）。
       注意：若公司承诺“承担律师费”，需书面确认费用范围及律师资质，避免公司指派与案件有利害关系的律师。

4. 联系国内家属及公司

   • 家属协助：要求家属尽快联系国内律师，协助处理国内事务（如冻结银行账户、通知社保机构等），并准备资金用于支付律师费、保释金等。
     
   • 公司责任：若被抓与工作相关（如劳务合同纠纷、公司违法指令），可要求公司提供法律协助或赔偿。若公司拒不负责，可保留劳动合同、工作记录等证据，回国后通过劳动仲裁或诉讼追责。

5. 关注案件进展及上诉权利

   • 定期与律师沟通：了解案件阶段（如侦查、起诉、审判），若认为证据不足或程序违法，可要求律师提出无罪辩护或申请排除非法证据。
     
   • 上诉权利：若被判有罪，可根据当地法律在规定期限内上诉。部分国家（如美国）允许被告人直接向最高法院申诉，需律师评估可行性。

特殊情形提示：

• 若被抓国家与中国签订了刑事司法协助条约（如美国、欧盟国家），中国司法机关可能介入调查，但您仍需优先遵守当地法律。
  
• 若涉嫌危害国家安全（如间谍罪），使领馆的协助可能受限，需严格配合调查并委托专业律师辩护。
  

最后建议：境外法律环境复杂，务必保持冷静，第一时间通过使领馆寻求帮助，避免因恐慌或语言障碍导致权利受损。如有进一步疑问（如具体国家法律、证据收集等），可直接向我咨询，我会结合您的案件细节提供针对性建议。