针对您提出的“银行贷款逾期后暂时还不上且人不在本地”的问题，以下是一些详细且具有深度的解决方法：
一、保持沟通，尝试协商
主动联系银行：
- 尽管您不在本地，但应尽快通过电话、邮件或在线客服等方式与贷款银行取得联系。
- 向银行说明您当前的财务状况和无法按时还款的原因，表达您的还款意愿。
- 尝试与银行协商制定一个可行的还款计划，如延期还款、分期还款等。
保持沟通渠道畅通：
- 确保银行能够随时联系到您，避免因为失联而加剧问题。
- 如果银行提出合理的还款方案，应积极响应并配合执行。
二、了解并利用银行政策
查询银行政策：
- 了解银行对于逾期贷款的处理政策，包括是否有宽限期、罚息利率、是否可以申请延期还款等。
- 有些银行可能提供特定的援助计划，如针对受疫情影响客户的还款宽限期或利率优惠。
申请相关援助：
- 如果符合银行政策条件，及时申请相关援助，以减轻还款压力。
三、寻求法律帮助
发送催款函：
- 如果银行同意，您可以委托律师或自行撰写催款函，明确还款要求和期限，并保留好发送记录作为证据。
考虑法律诉讼：
- 如果协商无果，且银行坚持要求还款，您可能需要考虑通过法律途径解决。
- 在提起诉讼前，确保收集好所有相关证据，如贷款合同、还款记录、沟通记录等。
- 由于您不在本地，可以委托当地的律师或法律服务机构代为处理诉讼事宜。
申请强制执行：
- 如果法院判决您需要还款，但您暂时无法履行，可以与银行协商制定还款计划。
- 如果银行申请强制执行，法院可能会查封、扣押或冻结您的财产。在此情况下，您应积极配合法院工作，并尽快筹集资金履行还款义务。
四、保护个人信用
了解信用影响：
- 逾期还款会对个人信用造成负面影响，影响您未来的贷款申请、信用卡申请等。
- 尽可能避免逾期时间过长，以减少对个人信用的损害。
采取措施修复信用：
- 在还清逾期贷款后，及时向银行申请更新信用记录。
- 保持良好的还款习惯，逐步修复个人信用。
五、其他建议
寻求亲友帮助：
- 如果可能，向亲友寻求临时资金支持，以尽快还清逾期贷款。
调整财务计划：
- 重新评估您的财务状况，制定合理的预算和还款计划。
- 削减不必要的开支，增加收入来源，以尽快筹集还款资金。
关注银行动态：
- 定期关注银行的政策变化和通知，以便及时了解并应对可能的影响。
希望以上建议能够对您有所帮助。在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，采取合法合规的方式解决债务纠纷。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，建议寻求专业律师或法律服务机构的支持。