结论：上班途中自己摔倒，一般情况下并不构成工伤。但具体是否构成工伤，还需根据摔倒的原因、责任归属以及是否在合理时间和路线内等因素来综合判断。
详细分析：
非工伤情况：
- 自行摔倒：根据《工伤保险条例》第十四条的规定，如果职工在上班途中因自己不小心滑倒、绊倒等原因自行摔倒，并未涉及到交通事故或特定的轨道交通等事故，这种摔倒主要是由于自身原因导致，通常是不能被认定为工伤的。例如，职工在上班路上因路面湿滑未注意而摔倒，这种情况下，由于摔倒是由职工自身疏忽大意造成的，因此不符合工伤认定的条件。
- 超出合理时间及路径：若摔倒发生在非合理时间或非往返于工作地与住所地、经常居住地、单位宿舍等合理路线的上下班途中，同样不能认定为工伤。比如，职工在上班途中绕道去办理个人事务，结果在途中摔倒，这种情况下，由于摔倒并非发生在合理的上下班路线和时间上，因此也不符合工伤认定的条件。
可能构成工伤的情况（但需严格满足条件）：
- 非本人主要责任的交通事故：虽然自己摔倒一般不算工伤，但如果职工在上班途中遭遇交通事故，且职工对事故不承担主要责任，那么这种情况是有可能被认定为工伤的。例如，职工在上班路上被机动车撞伤，且交警部门出具的交通事故责任认定书显示职工不承担主要责任，那么这种情况下，职工是可以申请工伤认定的。
- 特定事故伤害：除了交通事故外，职工在上下班途中如果受到城市轨道交通、客运轮渡、火车事故等非自身原因导致的伤害，同样可以被认定为工伤。但这种情况相对较为罕见，且需要满足特定的条件。
特殊情况下的考虑：
- 道路缺陷导致的摔倒：虽然自行摔倒一般不算工伤，但如果职工在上班途中因道路存在缺陷（如路面有坑洼、积水结冰未及时清理等）导致摔倒，并且有相关证据证明这一情况，同时能通过法律途径认定相关责任方（如市政管理部门等）存在过错，那么在某些情况下，职工虽然不能通过工伤认定获得赔偿，但有可能通过民事诉讼等途径要求责任方进行赔偿。
建议与指导：
- 及时判断与咨询：对于职工而言，如果在上班途中发生摔倒事故，应首先判断摔倒的原因和责任归属。如果认为可能符合工伤认定条件，应及时向当地的劳动保障行政部门咨询或申请工伤认定，以便更好地维护自己的合法权益。
- 保留相关证据：无论是否申请工伤认定，职工都应注意保留好相关证据（如现场照片、证人证言、交通事故责任认定书等），以备不时之需。这些证据在后续的工伤认定或民事诉讼中都将起到重要的作用。
- 了解当地政策：由于不同地区的工伤认定政策可能存在差异，因此职工在申请工伤认定前，最好先了解当地的具体政策和规定，以便更准确地判断自己的情况是否符合工伤认定的条件。
总之，上班途中自己摔倒是否构成工伤，需要根据具体情况来判断。如果对此有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。