核心结论：若网络平台未经您同意擅自扣钱购买保险，您有权要求解除合同，是否需要写解除合同书需分情况讨论，具体如下：

1. 若保险公司或平台明确要求书面解除

• 根据《民法典》第469条，书面形式包括合同书、信件、电报、电传、传真等可以有形地表现所载内容的形式。若保险公司或平台在保险条款、扣款通知中明确要求“解除合同需书面申请”，或您与对方沟通时对方明确提出此要求，您需通过书面形式（如解除合同书、邮件、平台指定渠道提交的书面文件等）提出解除申请，否则可能因未满足形式要件导致解除无效。
• 操作建议：若需书面解除，解除合同书应包含以下内容：
  
  • 您的姓名、身份证号、联系方式；
    
  • 保险合同编号、扣款时间、金额；
    
  • 明确表述“解除与XX保险公司签订的XX保险合同（合同编号：XXX）”；
    
  • 要求退还已扣款项及利息（如有）；
    
  • 您的签名及日期。
    若通过邮件或平台渠道提交，需保留提交凭证（如截图、回执）。

2. 若法律或合同未强制要求书面解除

• 根据《保险法》第15条，除《保险法》另有规定或合同另有约定外，投保人有权解除保险合同。若保险公司或平台未明确要求书面形式，且法律无强制规定（如短期健康险、意外险等一般可口头解除），您可通过电话、在线客服、平台投诉渠道等口头或电子方式提出解除，但需注意保留沟通记录（如通话录音、聊天记录）作为证据。
• 操作建议：
  
  • 优先通过平台官方渠道（如APP内“我的保单”-“退保”功能）操作，系统会自动生成解除记录；
    
  • 若通过电话或客服沟通，需明确表述解除意愿，并要求客服确认解除成功及退款时间；
    
  • 保留所有沟通记录，以防后续纠纷。

3. 若平台或保险公司拒绝解除或拖延退款

• 若您已按要求提出解除，但对方以“未收到书面申请”“合同未到期”等理由拒绝或拖延退款，您可采取以下措施：
  
  • 投诉：向平台所在地的银保监会（12378）或消费者协会（12315）投诉，说明未经同意扣款及解除合同的情况；
    
  • 诉讼：若投诉无果，可向法院起诉，要求确认合同无效（因未经同意订立）或解除合同，并退还款项及赔偿损失（如利息、维权费用）。
    
• 证据准备：需提供扣款记录（银行流水、支付凭证）、保险合同（如有）、沟通记录等证明对方擅自扣款及您已提出解除的证据。

总结：是否需要写解除合同书取决于对方要求及法律规定。为保障权益，建议您优先通过书面形式提出解除（尤其对方明确要求时），并保留所有沟通记录。若遇纠纷，可随时向我咨询具体操作方案。