面对网贷逾期被要求还全款的情况，您不必过于惊慌，但确实需要采取积极、合理的措施来应对。以下是我为您详细梳理的应对策略：

一、仔细查看贷款合同

首先，您需要仔细研读贷款合同，特别是关于逾期、利息、费用计算及提前偿还全款的条款。确认平台要求偿还全款是否符合合同约定的触发条件。同时，检查是否存在不合理的高额利息或违规收费情况，这些都可以作为您与平台协商的依据。

二、积极与平台沟通协商

1. 解释逾期原因：主动联系平台客服，诚恳说明逾期原因，如突发疾病、失业等不可抗力因素，表达您非恶意逾期及还款的意愿。
2. 提出还款方案：根据自身经济状况，提出合理的还款方案，如延长还款期限、分期还款等。尽量与平台达成双方都能接受的还款协议，以减轻还款压力。
3. 明确新协议：如果平台同意新的还款方案，务必确保新协议明确双方的权利和义务，并严格遵守，避免后续产生纠纷。

三、核实债务金额真实性

要求平台提供详细的债务清单，包括本金、利息、逾期罚息等各项明细。同时，根据相关法律法规，检查利率是否在合法范围内。如发现不合理或违法情况，应向平台指出并要求纠正。

四、保留相关证据

在与平台沟通过程中，保留所有相关证据，如聊天记录、通话录音、短信通知等。这些证据可能在后续出现纠纷时起到关键作用，特别是当平台存在违法行为时，可用于维护自身合法权益。

五、寻求外部帮助

1. 亲友援助：如无法独立解决还款问题，可向家人或可信赖的亲朋好友寻求帮助，共同应对困难。
2. 监管部门投诉：若与平台协商无果且认为平台要求不合理或存在违法行为，可向当地银保监会派出机构、金融办等监管部门投诉，寻求官方帮助。
3. 专业法律咨询：问题复杂或涉及金额较大时，建议及时咨询专业律师，获取详细的法律分析和应对策略，确保自身权益得到充分保护。

六、尽快还清欠款的重要性

虽然您可能面临还款困难，但尽快还清欠款仍然至关重要。逾期还款会导致高额罚息和违约金的累积，增加还款负担；同时，还会影响个人信用记录，对未来的贷款申请、信用卡办理等金融业务产生负面影响；甚至可能面临法律纠纷和强制执行措施，严重影响正常生活和工作。

七、积极应对逾期的建议

1. 及时沟通：一旦发现无法按时还款，应第一时间与网贷平台联系，说明情况并寻求解决方案。
2. 制定还款计划：根据自身经济状况制定合理的还款计划，并严格按照计划执行，确保每月有稳定的收入用于偿还债务。
3. 控制开支：在还款期间，尽量控制不必要的开支，减少消费，将更多资金用于偿还债务。

综上所述，面对网贷逾期被要求还全款的情况，您应保持冷静、理性应对。通过仔细查看合同、积极沟通协商、核实债务金额、保留相关证据、寻求外部帮助以及尽快还清欠款等措施，可以有效维护自身合法权益并减轻还款压力。