针对您提出的“上班途中摔伤非工伤怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、明确非工伤情况
首先，我们需要明确的是，根据《工伤保险条例》的相关规定，上班途中自己不慎摔倒（如走路滑倒、骑车摔倒等非交通事故导致的摔伤）通常不被认定为工伤。工伤的认定一般要求伤害与工作有直接关联，且发生在工作时间或工作场所内，或者是在上下班途中遭受非本人主要责任的交通事故等特定情况。
二、非工伤情况下的处理步骤
紧急救治：
- 无论摔伤是否构成工伤，您的健康和安全都是首要的。请立即前往正规医疗机构接受治疗，并妥善保留所有医疗凭证，如诊断证明、病历、检查报告、费用发票等。这些凭证在后续处理中非常重要。
判断性质与沟通：
- 在确保安全后，您需要判断摔伤是否属于工伤范畴。根据前面的分析，如果摔伤是非交通事故导致的，且与工作无直接关联，那么很可能不属于工伤。
- 及时将摔伤情况告知您的单位，说明时间、地点及经过。单位可能会根据内部规章制度提供一定的关怀或协助处理。
医保报销：
- 如果您参加了基本医疗保险，那么可以按照医保政策报销医疗费用。具体报销流程和所需材料，建议您咨询当地医保部门或单位的人力资源部门。
病假与休息：
- 根据您的伤情和医生的建议，您可能需要请假休息。请按照公司的规定处理病假申请和休息时间，确保您的权益得到保障。
三、注意事项与建议
保留证据：
- 在整个处理过程中，请务必保留好所有相关证据，如现场照片、事故报告、医疗记录等。这些证据在后续可能需要的维权或法律咨询中会起到重要作用。
法律咨询：
- 如果您对摔伤是否构成工伤有疑问，或者对后续处理有不确定之处，建议您咨询专业律师或寻求法律援助。他们可以提供更具体、更专业的建议和指导。
关注单位政策：
- 不同单位可能有不同的内部规章制度和关怀政策。请关注您单位的政策，了解是否有针对员工非工伤摔伤的特别处理或关怀措施。
增强安全意识：
- 上班途中请注意安全，遵守交通规则，避免不必要的风险。如果可能的话，选择更安全的路线或交通方式上下班。
四、特殊情况说明
虽然一般情况下非交通事故导致的摔伤不属于工伤，但也有一些特殊情况可能构成工伤的例外。例如，如果摔伤与工作有直接关联（如为了紧急工作事务匆忙赶路导致摔倒），或者上班必经之路存在安全隐患且用人单位负有管理责任等。然而，这些情况需要充分的证据支持，并经过劳动保障部门的认定。
综上所述，上班途中摔伤非工伤时，您应首先确保健康与安全，然后按照医保政策报销医疗费用，并按照公司规定处理病假与休息时间。同时，保留好相关证据，并在需要时咨询专业律师或寻求法律援助。希望这些建议能对您有所帮助。