若您对机动车不按规定使用灯光的处罚存在异议，可通过行政复议或行政诉讼途径申诉，具体流程及要点如下：

一、申诉前提：确认处罚合法性

1. 处罚依据
   根据《道路交通安全法》第90条及《道路交通安全违法行为处理程序规定》，不按规定使用灯光（如转向灯、雾灯、远光灯等）可处20-200元罚款，部分地区可能扣分（如《机动车驾驶证申领和使用规定》中“不按规定使用灯光”扣1分）。
   需核实处罚决定书上的法律依据是否准确。

2. 常见争议点

   • 证据不足：交警是否通过执法记录仪、监控等固定证据？
     
   • 事实认定错误：如您已开启灯光但设备故障，或因特殊天气被迫违规使用灯光。
     
   • 程序违法：如未告知权利、未出具处罚决定书等。

二、申诉途径及流程

1. 行政复议（推荐优先尝试）

• 申请期限：自收到处罚决定书之日起60日内。
  
• 受理机关：作出处罚的交警部门所属的上一级公安机关交通管理部门（如区交警大队→市交警支队）。
  
• 提交材料：
  
  • 行政复议申请书（需写明申请事实、理由及诉求）；
    
  • 处罚决定书复印件；
    
  • 证据材料（如行车记录仪视频、车辆灯光故障证明等）。
    
• 结果：复议机关应在60日内作出决定，维持或撤销原处罚。

2. 行政诉讼（复议未果后选择）

• 起诉期限：自收到复议决定书之日起15日内，或直接起诉的（未申请复议）自知道处罚之日起6个月内。
  
• 管辖法院：处罚机关所在地的基层人民法院。
  
• 庭审焦点：
  
  • 处罚事实是否清楚（如灯光使用是否违规）；
    
  • 程序是否合法（如执法流程是否规范）；
    
  • 法律适用是否正确（如罚款幅度是否合理）。
    
• 提示：诉讼周期较长，建议委托律师协助整理证据链。

三、关键证据收集建议

1. 现场证据：行车记录仪视频需清晰显示灯光状态、时间、地点。
   
2. 车辆证据：灯光故障可提供4S店维修记录或检测报告。
   
3. 证人证言：如副驾驶乘客能证明您已规范操作。
   
4. 天气证明：如因大雾、暴雨等特殊天气被迫使用远光灯，可提供气象部门证明。

四、注意事项

1. 申诉期间不停止执行：需先缴纳罚款，若申诉成功可申请退还。
   
2. 避免二次违法：申诉期间若再次违规使用灯光，可能面临叠加处罚。
   
3. 地域差异：部分城市对灯光违规处罚更严格（如深圳对滥用远光灯罚款500元），需结合当地规定。

若您需进一步分析处罚决定书或协助准备申诉材料，可直接向我提供具体信息，我会为您梳理法律风险点及应对策略。