您好，针对您提出的外地车被拍不按规定使用灯光怎么处罚的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，不按规定使用灯光是违反《道路交通安全法实施条例》的行为，具体条款包括第四十七条、第四十八条、第五十一条、第五十八条、第五十九条等，这些条款详细规定了在不同道路和交通环境下，机动车应当如何正确使用灯光。

对于不按规定使用灯光的处罚，主要依据《道路交通安全法》第九十条以及各地具体的实施办法，如《内蒙古自治区实施<中华人民共和国道路交通安全法>办法》第六十一条。一般来说，这种违法行为会面临200元罚款，并记1分的处罚。不过，具体罚款金额和记分情况可能会因地区和具体违法情节的不同而有所差异。

以远光灯为例，滥用远光灯是常见的不按规定使用灯光的行为之一。根据相关规定，夜间在没有中心隔离设施或者没有中心线的道路上会车时，应当在距相对方向来车150米以外改用近光灯；在窄路、窄桥与非机动车会车时也应当使用近光灯。如果违反这些规定，就可能面临上述的处罚。

此外，如果机动车存在改装灯光、加装爆闪灯、警报器或外置音响等违法行为，也会面临相应的处罚。这些处罚可能包括警告、罚款、责令恢复原状，甚至扣留车辆等，具体依据违法行为的性质和严重程度而定。

因此，我建议您在驾驶过程中一定要严格遵守道路交通法律法规，正确使用灯光，确保行车安全。如果不幸被拍到不按规定使用灯光，也不要慌张，及时接受处理并改正错误，以免给自己和他人带来不必要的麻烦和损失。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。