法定解除合同并非必须通过起诉的方式，当事人可以选择通知对方或直接通过诉讼/仲裁的方式解除合同。以下是对这一问题的详细分析：
一、通知对方解除合同
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第五百六十五条的规定，当事人一方依法主张解除合同的，应当通知对方。合同自通知到达对方时即告解除。
操作方式：
- 当事人可以通过书面或口头形式（建议以书面形式为证）向对方发送解除合同通知，明确告知合同自通知到达之日起解除。
- 通知中还可以载明债务人在一定期限内不履行债务则合同自动解除的条款。若债务人在该期限内未履行债务，合同将自通知载明的期限届满时自动解除。
示例：
- 在房屋租赁合同中，若承租人严重拖欠租金并符合法定解除条件，出租人可以直接向承租人发送书面通知，明确告知租赁合同自通知到达之日起解除。只要该通知有效送达承租人，合同即视为已解除，无需进一步经过法院或仲裁机构的确认。
二、通过诉讼或仲裁解除合同
适用情形：
- 当双方对是否符合法定解除条件存在争议，或者虽然符合法定解除条件但担心对方不认可单纯通知的解除效力时，当事人可以选择通过向法院提起诉讼或向仲裁机构申请仲裁的方式来请求确认合同解除。
操作方式：
- 当事人应向有管辖权的人民法院提交起诉状及证据材料，或向仲裁机构提交仲裁申请书及证据材料，明确诉讼请求为“解除双方签订的XX合同”。
- 法院或仲裁机构将审理案件，并根据事实与法律判断是否符合法定解除条件。若认定确实符合，将判决或裁决合同解除。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第五百六十五条的规定，当事人一方未通知对方，直接以提起诉讼或者申请仲裁的方式依法主张解除合同，人民法院或者仲裁机构确认该主张的，合同自起诉状副本或者仲裁申请书副本送达对方时解除。
示例：
- 若双方对房屋买卖合同的解除条件存在争议，买方认为卖方存在违约行为导致合同目的无法实现，而卖方则予以否认。此时，买方可以选择通过诉讼方式向法院起诉要求解除合同，并提交相关证据证明卖方的违约行为。若法院经审理认为买方的主张成立，将判决解除合同。
三、综合建议
选择合适的方式：
- 当事人应根据具体情况和实际需要选择合适的行使方式。若双方对解除合同无争议且符合法定解除条件，可以选择通知对方解除合同；若存在争议或担心对方不认可解除效力，则可以选择通过诉讼或仲裁方式解除合同。
保留证据：
- 在选择通知对方解除合同时，应确保通知内容明确、形式合法，并妥善保留送达证据；在选择通过诉讼或仲裁解除合同时，则应遵循相关程序规定，准备充分的证据材料以支持自己的主张。
咨询专业意见：
- 在处理合同解除问题时，若遇到复杂情况或不确定如何操作，建议直接向我咨询，以便更准确地判断是否符合解除条件，并制定合理的策略。
总之，法定解除合同的方式灵活多样，并不局限于诉讼。当事人应根据具体情况和实际需要选择合适的行使方式，并遵循相关法律规定和程序要求。