结论：根据我国《中华人民共和国劳动法》及相关法律规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。
详细分析：
标准工作时间制度：
- 每日工作时间：依据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，劳动者每日的工作时间被明确限制在不超过8小时。这是保障劳动者身心健康和合理工作负担的基本法律原则。
- 每周工作时间：同样根据该法条，劳动者平均每周的工作时间不得超过44小时。这意味着，在正常情况下，如果劳动者每天工作8小时，那么每周工作五天即达到40小时，符合标准工时制度的要求，且还有一定的弹性空间以应对可能的加班或特殊情况。
休息日保障：
- 除了工作时间限制外，法律还强调了必须确保劳动者每星期至少享有一天的休息日。这是保障劳动者身心健康、提高工作效率的重要措施。即使在某些特殊情况下员工需要每周工作六天，其总工时也应严格控制在44小时以内，且必须保证至少一天的休息时间。
延长工作时间的限制：
- 在特殊情况下，如企业因生产经营需要延长工作时间的，需经与工会和劳动者协商，并遵守严格的限制条件。一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过3小时；每月延长工作时间累计不得超过36小时。这些规定旨在防止用人单位过度延长工作时间，损害劳动者的身心健康。
特殊工时制度：
- 对于因工作性质或生产特点的限制而不能实行标准工时制度的岗位，如某些需要连续作业或轮班制的岗位，可以按照相关规定实行不定时工作制或综合计算工时工作制等其他工作和休息办法。但这些特殊工时制度需要经过相关部门的审批，并确保劳动者的合法权益得到保障。
法律建议：
- 作为劳动者，应了解自己的工作时间权益，确保每日和每周的工作时间不超过法定限制。
- 如果用人单位要求延长工作时间，应要求其提供合理的理由，并确保延长的时间不超过法律规定的限制。
- 在面对用人单位违法超时加班的情况时，劳动者有权向劳动监察部门投诉，或通过劳动仲裁、法律援助等途径维护自身合法权益。
可能后果：
- 如果用人单位违反工作时间规定，擅自延长劳动者工作时间，劳动行政部门将给予警告，责令改正，并有权处以罚款。
- 劳动者在面对违法超时加班时，如果选择忍气吞声或不敢维权，可能会长期承受过重的工作负担，对身心健康造成损害。
综上所述，我国《中华人民共和国劳动法》对劳动者的工作时间和休息权益作出了明确规定。作为劳动者，应了解自己的权益并积极维护；作为用人单位，应严格遵守相关法律法规，合理安排工作时间和休息时间，确保劳动者的合法权益得到充分保障。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。