土地仲裁输了，主要会面临以下后果：
裁决具有法律效力，需履行义务：
- 土地仲裁裁决一旦作出，即具有法律效力，对双方当事人均具有约束力。如果输了仲裁，意味着你需要按照裁决结果履行相应的义务，如支付赔偿金、返还土地、停止侵权行为等。不履行裁决义务，对方有权向法院申请强制执行，这可能会给你带来更大的经济损失和法律风险。
可能影响后续法律程序：
- 仲裁裁决通常是一裁终局的，即裁决作出后，当事人就同一纠纷再申请仲裁或者向人民法院起诉的，仲裁委员会或者人民法院不予受理。因此，输了土地仲裁后，你基本上就失去了通过仲裁途径解决该纠纷的机会。当然，如果仲裁裁决存在违法情形，如程序违法、裁决超出仲裁协议范围等，你可以在法定期限内向法院申请撤销裁决，但这需要充分的证据和法律依据。
可能面临信用惩戒：
- 在现代社会，信用体系日益完善。如果你输了仲裁后拒不履行裁决义务，可能会被纳入失信被执行人名单，对你的个人信用造成严重影响。这可能会影响你的贷款、出行、消费等多个方面，给你的生活带来诸多不便。
经济损失与声誉损害：
- 输了仲裁往往意味着你需要承担一定的经济损失，如支付赔偿金、律师费等。同时，仲裁结果也可能对你的声誉造成损害，特别是如果纠纷涉及土地这一重要资源时，可能会对你的社会形象产生负面影响。
针对以上后果，我给出以下建议：
- 积极应对仲裁结果：如果输了仲裁，首先要冷静分析裁决结果，评估自己的履行能力和可能面临的法律风险。如果认为裁决结果存在不公或违法情形，可以在法定期限内向法院申请撤销裁决或提起诉讼（但需注意，仲裁裁决通常是一裁终局的，提起诉讼需有充分理由）。
- 履行裁决义务：如果裁决结果合法且合理，建议你积极履行裁决义务，以避免更大的经济损失和法律风险。如果确实存在履行困难，可以与对方协商分期履行或寻求其他解决方案。
- 加强法律意识与风险防范：在未来的土地交易或纠纷处理中，建议你加强法律意识，了解相关法律法规和政策规定，避免再次陷入类似的法律纠纷。同时，可以寻求专业律师的帮助，进行风险评估和法律咨询，以更好地维护自己的合法权益。
最后需要强调的是，土地仲裁输了并不意味着一切结束，你仍然有机会通过合法途径维护自己的权益。但无论如何，都应该尊重法律、尊重裁决结果，以和平、理性的方式解决纠纷。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。