结论：针对您描述的“朋友让您借网贷给他，并承诺还款却一拖再拖”的情况，您可以通过法律途径起诉他，要求其承担还款责任。以下是具体的分析和建议：
一、法律分析
借贷关系的认定：
- 虽然您是通过网贷平台借款，但如果您将借款转借给了朋友，并且朋友明确表示愿意承担还款责任，那么您和朋友之间就形成了借贷关系。这种借贷关系受《中华人民共和国民法典》中关于借款合同的规定保护。
起诉的法律依据：
- 根据《民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。若朋友未按照约定还款，您有权向法院提起诉讼，要求其承担还款责任。
二、起诉前的准备
收集证据：
- 借款凭证：如转账记录、聊天记录、借条等，这些证据能够证明您和朋友之间存在借贷关系。
- 承诺还款的证据：如朋友承诺还款的聊天记录、录音等，这些证据能够证明朋友有还款的意愿和承诺。
- 网贷平台的相关信息：包括借款合同、还款记录等，这些证据能够证明您是通过网贷平台借款，并且已经履行了借款义务。
确定被告信息：
- 您需要知道朋友的真实姓名、身份证号码、联系方式等基本信息，以便在起诉时明确被告。
撰写起诉状：
- 起诉状应当包括原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由等内容。在事实和理由部分，您需要详细描述借款的过程、朋友的承诺以及朋友未还款的情况。
三、起诉流程
提交起诉状：
- 您需要将起诉状提交给有管辖权的人民法院。一般来说，您可以选择朋友住所地或者合同履行地的法院进行起诉。
法院受理：
- 法院在收到起诉状后，会进行审查。如果符合起诉条件，法院会受理案件，并通知您缴纳诉讼费用。
开庭审理：
- 法院在受理案件后，会安排开庭审理。在庭审过程中，您需要出示证据，证明朋友存在借款且未还款的事实。朋友也有权进行答辩和出示证据。
判决与执行：
- 法院在审理结束后，会根据事实和法律规定作出判决。如果判决朋友承担还款责任，但朋友仍然不履行判决，您可以向法院申请强制执行。
四、注意事项
诉讼时效：
- 根据《民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，您需要在借款到期后的三年内提起诉讼，否则可能会丧失胜诉权。
证据的充分性：
- 在起诉前，您需要确保收集的证据充分、有效。如果证据不足或者存在瑕疵，可能会影响您的诉讼结果。
法律咨询：
- 虽然我已经为您提供了基本的法律分析和建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在起诉前，您最好能够咨询专业律师（当然，您可以直接向我咨询，我擅长婚姻家庭、债权债务领域），以便更好地了解自己的权利和义务，以及诉讼的风险和后果。
最后，我希望您能够顺利解决这个问题。如果还有其他疑问或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。