面对“两年过去了说我网贷没还，要起诉我”的情况，首先不要惊慌，以下是从多个角度为你分析并给出的建议：
核实债务真实性：
- 确认借贷事实：你需要仔细回忆并确认自己是否确实在该网贷平台借过款，以及借款的具体金额、期限和还款情况。如果记不清，可以尝试通过银行流水、聊天记录等方式查找相关证据。
- 核对催收信息：对于收到的催收信息，包括电话、短信、邮件等，要仔细核对发送方的身份和信息的真实性。有些不法分子可能会冒充网贷平台或催收公司进行诈骗。
了解诉讼时效：
- 诉讼时效规定：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，一般的民事诉讼时效期间为三年。这意味着，如果网贷平台在借款到期后三年内没有向你主张权利（如提起诉讼或申请仲裁），那么他们可能就失去了通过法律途径追讨债务的权利。但需要注意的是，如果在此期间你曾承诺还款或进行了部分还款，诉讼时效可能会重新计算。
- 应对过期诉讼：如果网贷平台在诉讼时效过期后才提起诉讼，你可以在法庭上提出诉讼时效抗辩，法院可能会因此驳回网贷平台的诉讼请求。
应对起诉措施：
- 积极应诉：如果确认债务真实且诉讼时效未过期，你应该积极准备应诉材料，包括借款合同、还款记录等，以证明自己的还款情况或提出合理的抗辩理由。
- 寻求法律帮助：如果你对法律程序不熟悉或感到无从下手，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的合法权益。
- 协商还款：在诉讼过程中，你也可以尝试与网贷平台协商还款方案。如果双方能够达成一致意见，可以签订还款协议并按照协议履行还款义务，从而避免进一步的法律纠纷。
防范诈骗风险：
- 警惕虚假诉讼：有些不法分子可能会伪造借款合同或催收信息，试图通过虚假诉讼的方式骗取你的钱财。因此，在收到起诉通知后，一定要仔细核对信息的真实性，并向法院核实案件情况。
- 保护个人信息：在日常生活中，要注意保护自己的个人信息和账户安全，避免泄露给不法分子。同时，对于不明来源的电话、短信、邮件等要保持警惕，不要轻易点击其中的链接或提供个人信息。
行动建议：
- 立即收集并整理所有与该网贷相关的证据材料，包括借款合同、还款记录、催收信息等。
- 仔细核对诉讼时效，确认网贷平台的起诉是否在有效期内。
- 如果对法律程序不熟悉或感到无从下手，及时寻求专业律师的帮助。
- 在诉讼过程中保持冷静和理性，积极应对并维护自己的合法权益。
最后，面对网贷纠纷时，保持冷静和理性至关重要。不要因为恐慌或焦虑而做出错误的决策。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。