先明确结论：如果确实欠了网贷且逾期一年多，对方有权通过法律途径起诉，但您也不必过度恐慌，可通过以下步骤理性应对。

1. 核实对方身份与债权真实性

• 确认起诉主体：要求对方提供书面材料（如律师函、法院传票等），核实起诉方是否为网贷平台或其委托的合法机构，避免被虚假催收冒充。
• 核对借款合同：检查合同中的本金、利息、违约金条款是否合法（如年利率是否超过LPR四倍），若存在“砍头息”“服务费”等变相高利贷，超出部分法律不予支持。

2. 评估被起诉后的法律后果

• 民事责任：若法院认定借款合法，您需承担还款责任（本金+合法利息）。若拒不履行，可能被强制执行（冻结银行卡、查封财产等），甚至列入失信被执行人名单（限制高消费、影响子女入学等）。
• 刑事风险：单纯欠网贷不构成犯罪，但若存在伪造资料骗贷、恶意逃废债等行为，可能涉嫌贷款诈骗罪（需以非法占有为目的，如虚构身份、转移财产等）。

3. 主动应对起诉的方案

• 协商还款：若经济困难，可联系平台协商延期还款、减免部分利息或违约金，争取达成和解协议（需留存书面证据）。
• 积极应诉：若收到法院传票，务必按时出庭，提交借款合同、还款记录、沟通记录等证据，主张合法抗辩（如利息过高、已还款部分等）。
• 申请调解：法院立案后可能组织诉前调解，可借此机会与平台协商分期还款，避免判决后强制执行。

4. 避免进一步法律风险的建议

• 停止以贷养贷：继续借款可能导致债务雪球越滚越大，甚至陷入“套路贷”陷阱。
• 保留证据：所有与平台的沟通记录（电话录音、短信、聊天记录）需留存，防止对方伪造证据。
• 警惕暴力催收：若遭遇骚扰亲友、威胁恐吓等行为，可向公安机关报案或向银保监会、地方金融监管局投诉。

最后提醒：网贷纠纷中，平台通常更希望快速回款，因此主动沟通、展示还款意愿是关键。若对法律程序不熟悉，可随时向我咨询具体操作细节（如证据整理、答辩状撰写等）。