结论：法律上人身不自由且被人看着的情况，可能涉及非法拘禁、强制医疗、监护措施或行政拘留等，具体需根据实际情况判断。以下是对这些情况的详细分析：

1. 非法拘禁：

   • 法律定义：非法拘禁是指以拘押、禁闭或者其他强制方法，非法剥夺他人人身自由的行为。
   • 具体情形：如果有人未经法律程序，私自将你限制在某个地方，不让你自由离开，并且有人监视你，这很可能构成非法拘禁。例如，因债务纠纷被非法扣留、因个人恩怨被非法囚禁等。
   • 法律后果：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。

2. 强制医疗：

   • 法律定义：强制医疗是指对实施了危害行为，但患有严重精神疾病，在不能辨认或者不能控制自己行为的时候造成危害结果，经法定程序鉴定确认不负刑事责任的精神病人，有继续危害社会可能的，可以予以强制医疗。
   • 具体情形：如果你因精神疾病被送入医疗机构进行强制治疗，并且在治疗期间受到监视，这属于合法的强制医疗措施。但这一措施必须经过法定程序，由专业机构进行鉴定和决定。
   • 法律后果：强制医疗的决定和执行都受到法律的严格监管，以确保被强制医疗人的合法权益不受侵害。

3. 监护措施：

   • 法律定义：监护是指对无民事行为能力人和限制民事行为能力人的人身、财产及其他合法权益进行监督和保护的一种民事法律制度。
   • 具体情形：如果你因年龄、精神状况等原因被认定为无民事行为能力人或限制民事行为能力人，你的监护人可能会对你进行一定的监视和保护，以确保你的人身安全。但这种监视和保护必须在法律允许的范围内进行，不能侵犯你的合法权益。
   • 法律后果：监护人如果滥用监护权，侵犯被监护人的合法权益，可能会承担法律责任。

4. 行政拘留：

   • 法律定义：行政拘留是指法定的行政机关（专指公安机关）依法对违反行政法律规范的人，在短期内限制人身自由的一种行政处罚。
   • 具体情形：如果你因违反行政法规被公安机关处以行政拘留，那么在拘留期间你会受到监视和管理，这是合法的行政处罚措施。
   • 法律后果：行政拘留的期限和执行都受到法律的严格规定，以确保被拘留人的合法权益不受侵害。

建议：

• 如果你认为自己的人身自由受到了非法限制，并且有人监视你，首先应当保持冷静，不要采取过激行为。
• 尝试与限制你自由的人进行沟通，了解他们限制你自由的原因和目的。
• 如果沟通无果，或者你认为自己的合法权益受到了严重侵害，应当立即向公安机关报案或者寻求法律援助。

额外提醒：在处理此类问题时，请务必保留好相关证据，如照片、视频、录音等，以便在需要时提供给公安机关或法院作为证据。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。