结论：平白无故被人打了一拳，这肯定不是小事，可能涉及民事侵权，甚至可能构成刑事案件，具体取决于受伤的严重程度和其他相关情况。下面我会从民事和刑事两个角度为你详细分析。
一、民事侵权角度
人格权受损：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有生命权、身体权、健康权等人格权。被人无故打了一拳，首先侵犯的是你的身体权和健康权，这是典型的人格权侵权。
赔偿请求权：
- 如果因为这一拳导致你身体受伤，你可以要求打人者承担民事赔偿责任，包括医疗费、误工费、护理费、营养费等合理费用。
- 赔偿的具体数额会根据实际损失和打人者的过错程度等因素来确定。
举证责任：
- 在民事诉讼中，你需要提供证据证明打人者的行为与你受伤之间的因果关系，以及你因此遭受的具体损失。
二、刑事案件角度
故意伤害罪：
- 如果这一拳导致你轻伤或以上后果，打人者可能构成故意伤害罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。
- 轻伤的认定需要依据专业的医学鉴定，不是你自己觉得疼或者受伤了就能算轻伤。
治安管理处罚：
- 即使没有构成轻伤，如果打人者的行为违反了治安管理规定，公安机关也可以对其处以行政拘留、罚款等治安管理处罚。
刑事自诉与公诉：
- 故意伤害罪一般属于公诉案件，由公安机关立案侦查，检察院提起公诉。但在某些情况下，你也可以直接向法院提起刑事自诉。
建议：
- 及时报警：无论受伤轻重，都建议及时报警，让公安机关介入调查，固定证据。
- 就医检查：尽快到医院进行检查和治疗，确保身体健康，并保留好医疗记录和相关费用单据。
- 咨询律师：根据具体情况，咨询专业律师，了解你的权利和可能的赔偿途径，以及是否需要提起刑事自诉或参与公诉程序。
后续行动：
- 如果你决定追究打人者的法律责任，可以收集相关证据，如现场监控录像、证人证言、医疗记录等，并咨询律师，制定合适的法律策略。
- 如果打人者愿意和解并赔偿你的损失，你也可以考虑接受和解，但务必确保和解协议的内容合法、合理，并保留好相关证据。
总之，被人无故打了一拳不是小事，可能涉及民事侵权和刑事案件。建议你及时采取行动，保护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。