当事人自己撰写刑事控告书时，若担心被追究诬告责任，核心在于确保控告内容的真实性与合法性，并遵循法律程序。以下是从不同角度给出的详细分析与建议：

1. 真实性与合法性是基石：

   • 真实性：控告书中的内容必须基于真实发生的事实，不得虚构或夸大。这是避免诬告的首要原则。如果控告内容不实，一旦查实，控告人可能面临诬告陷害罪的指控，根据《中华人民共和国刑法》第二百四十三条的规定，捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。
   • 合法性：控告的内容必须符合法律的规定，不得侵犯他人的合法权益，如名誉权、隐私权等。同时，控告的方式和程序也应合法，遵循刑事诉讼法的相关规定。

2. 证据支持是关键：

   • 在撰写控告书时，应尽可能提供充分的证据来支持控告内容。证据可以是书证、物证、证人证言、视听资料等，它们能够证明控告事实的真实性，从而降低被追究诬告责任的风险。
   • 如果缺乏直接证据，也可以通过合理的推理和间接证据来构建控告事实的逻辑链条，但需注意推理的合理性和间接证据的关联性。

3. 法律程序不可忽视：

   • 撰写控告书后，应按照法律规定的程序向有管辖权的机关提交。通常，刑事控告应向公安机关、人民检察院或人民法院提出。
   • 在提交控告书时，应保留好提交的证据和回执，以备后续需要。同时，应积极配合相关机关的调查工作，提供必要的协助和说明。

4. 寻求专业帮助是明智之举：

   • 如果当事人对法律程序或控告书的撰写不熟悉，可以寻求专业律师的帮助。律师能够提供专业的法律意见和指导，确保控告书的合法性和有效性。
   • 律师还可以协助当事人收集证据、准备相关材料，并在必要时代表当事人与相关机关进行沟通。

5. 应对诬告指控的策略：

   • 如果当事人不幸被指控诬告，应保持冷静，积极配合相关机关的调查工作。
   • 可以提供证据证明控告内容的真实性，如证人证言、物证等。同时，也可以寻求律师的帮助，制定应对策略，维护自己的合法权益。

总结来说，当事人在撰写刑事控告书时，应确保内容的真实性与合法性，提供充分的证据支持，遵循法律程序，并在必要时寻求专业律师的帮助。这样能够有效降低被追究诬告责任的风险，维护自己的合法权益。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。