刑事控告书并不一定要完全写自己的事，但必须包含与案件直接相关且真实的事实。以下是对这一问题的详细解释：
一、刑事控告书的基本构成与目的
刑事控告书是被害人或其近亲属、其他知情人向司法机关提出控告，请求依法追究犯罪嫌疑人刑事责任的书面材料。其核心目的在于向司法机关提供足够的信息和证据，以便启动刑事诉讼程序，对犯罪嫌疑人进行调查和审判。
二、控告书内容的要求
真实性：控告书中的内容必须真实可靠，不得捏造事实或诬告陷害他人。这是控告书的基本原则，也是法律对控告人的基本要求。如果控告内容不真实，控告人将承担法律责任。
相关性：控告书应围绕犯罪嫌疑人的犯罪行为展开，提供与案件直接相关的事实和证据。这些事实和证据可以来自控告人自身，也可以来自其他知情人或证据材料。
完整性：控告书应尽可能完整地描述犯罪嫌疑人的犯罪行为，包括时间、地点、手段、过程、结果等关键要素。这有助于司法机关全面了解案件情况，作出准确的判断。
三、关于是否必须写自己的事
控告人自身经历：如果控告人是案件的直接受害人，那么控告书中自然会包含控告人自身经历的事实。这些事实对于证明犯罪嫌疑人的犯罪行为至关重要。
其他知情人或证据：然而，控告书并不局限于控告人自身经历的事实。如果控告人了解其他与案件相关的事实或证据，如目击证人的证言、物证、书证等，也可以将这些内容纳入控告书中。这些事实和证据同样有助于司法机关了解案件情况，追究犯罪嫌疑人的刑事责任。
四、撰写控告书的建议
收集证据：在撰写控告书之前，控告人应尽可能收集与案件相关的证据材料，如物证、书证、证人证言等。这些证据材料将增强控告书的可信度和说服力。
清晰明了：控告书应条理清晰，语言简洁明了。避免使用模糊或含糊不清的表述，以免给司法机关带来理解上的困难。
准确引用法律：在控告书中，控告人应准确引用相关法律条文，为控告提供有力的法律支撑。这有助于司法机关理解控告的法律依据和合理性。
示例说明：
假设甲目睹了乙对丙实施抢劫的行为，但甲并非抢劫行为的直接受害人。在这种情况下，甲仍然可以向司法机关提交刑事控告书，指控乙的抢劫行为。控告书中应详细描述甲所目击的抢劫行为的时间、地点、手段、过程等关键要素，并提供可能的证据材料（如现场照片、视频监控等）。虽然控告书中的事实并非甲自身经历，但这些事实对于证明乙的犯罪行为同样具有重要作用。
总之，刑事控告书并不一定要完全写自己的事，但必须包含与案件直接相关且真实的事实。如果你在撰写控告书过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。