结论：在开庭前十天，上诉人仍然可以提交证据，但需遵循一定的程序和规定。关于如何撰写提交证据的申请或说明，我会给出具体的建议。
一、开庭前提交证据的可能性与规定
法律规定：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》及相关司法解释，当事人在法庭辩论终结前有权提供证据。这意味着，在开庭前，甚至开庭过程中，只要法庭辩论尚未终结，当事人都有权提交新的证据。
实际操作：
- 虽然法律允许在开庭前提交证据，但为了确保庭审的顺利进行和效率，法院通常会鼓励当事人在举证期限内提交证据。举证期限是法院在受理案件后，指定的当事人提交证据的期限。
- 如果上诉人确实需要在开庭前十天提交证据，且该证据对案件的审理有重要影响，那么应当尽快与法院联系，说明情况，并按照法院的要求提交证据。
二、如何撰写提交证据的申请或说明
标题：
- 可以写为“关于提交新证据的申请”或“新证据提交说明”。
正文：
- 开头部分：简要介绍自己的身份（上诉人）和案件的基本情况（如案号、案由等）。
- 证据说明：详细描述新证据的内容、来源、证明目的等。例如：“现提交一份XX（证据名称），该证据来源于XX（来源），能够证明XX（证明目的）。”
- 提交理由：说明为何在开庭前才提交该证据，以及该证据对案件审理的重要性。例如：“由于之前未能及时获取该证据，现特向法院提交，该证据对查明案件事实、公正裁决具有关键作用。”
- 结尾部分：表达希望法院能够接纳该证据，并安排相应的质证程序。
附件：
- 将新证据作为附件附在申请或说明之后，并注明证据的名称、份数等。
三、注意事项
及时沟通：
- 在提交新证据前，最好先与法院或对方当事沟通，说明情况，避免给庭审带来不必要的延误或混乱。
证据的真实性、合法性、关联性：
- 确保提交的新证据真实、合法、与案件有关联，否则可能不会被法院采纳。
遵守法院规定：
- 遵循法院关于提交证据的具体规定和要求，如提交方式、份数、格式等。
四、可能面临的法律后果
- 如果上诉人未能按照法院的要求提交证据，或者提交的证据不符合法律规定，那么该证据可能不会被法院采纳，甚至可能面临法院的训诫或罚款等处罚。
- 另一方面，如果上诉人提交的新证据对案件的审理产生了重要影响，那么可能会改变案件的走向或结果。
建议：如果你作为上诉人需要在开庭前十天提交证据，请尽快与法院联系并按照上述建议撰写提交证据的申请或说明。同时，确保提交的证据真实、合法、与案件有关联，并遵守法院的相关规定和要求。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。