结论前置：民间借贷还不上，债权人上门讨债是否合法，需分情况讨论。合法讨债需遵守法律规定的方式和限度，非法讨债则可能触犯法律。以下从合法与非法两个角度进行详细分析：
合法讨债的情况
和平协商与沟通：
- 债权人上门讨债，若采取和平、理性的方式与债务人进行协商，表达还款意愿，并尝试达成还款协议，这是完全合法的。这种方式既体现了债权人的合法权益，也尊重了债务人的尊严和权利。
通过法律途径解决：
- 若债务人确实无力偿还债务，债权人可以通过法律途径，如向法院提起诉讼，申请强制执行等方式来追讨债务。这是法律赋予债权人的合法权利，也是解决债务纠纷的正规途径。
非法讨债的情况
暴力或威胁手段：
- 如果债权人在上门讨债过程中，使用暴力、威胁、恐吓等手段，迫使债务人还款，这种行为是违法的。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，暴力、威胁等手段可能构成寻衅滋事罪、非法拘禁罪等，债权人将面临刑事处罚。
侵犯债务人隐私或住宅安宁：
- 债权人在讨债过程中，不得侵犯债务人的隐私权或住宅安宁权。例如，未经债务人同意，擅自闯入其住宅，或者在其住宅外大声喧哗、扰民等，这些行为都可能违反《中华人民共和国民法典》中关于隐私权和住宅安宁权的规定，债务人可以依法维护自己的合法权益。
非法拘禁或限制债务人自由：
- 债权人在讨债过程中，不得非法拘禁或限制债务人的人身自由。如果债权人采取扣押、拘禁等手段限制债务人自由，以迫使其还款，这种行为将构成非法拘禁罪，债权人将面临严重的刑事处罚。
法律建议
- 对于债权人：在讨债过程中，务必遵守法律法规，采取合法、理性的方式与债务人进行沟通协商。如果债务人确实无力偿还债务，可以通过法律途径来维护自己的合法权益，切勿采取非法手段。
- 对于债务人：如果面临债权人的非法讨债行为，如暴力、威胁、侵犯隐私等，应及时向公安机关报案，并保留好相关证据，以便依法维护自己的合法权益。同时，债务人也应积极与债权人沟通，尝试达成还款协议，以减轻自己的债务压力。
最后提醒：民间借贷纠纷是常见的法律问题之一，处理不当可能引发严重的法律后果。如果您在民间借贷方面遇到任何问题或困惑，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。