面对朋友借了一万块钱一直不还的情况，你可以按照以下步骤来妥善处理：

1. 优先友好协商

   • 保持冷静与理智：首先，保持冷静，避免情绪化的行为。明确表达你的立场和需求，即希望对方尽快还款。
   • 选择合适时机沟通：找一个双方都有足够时间和心情的时机，进行面对面的沟通。了解朋友未能按时还款的具体原因，也许他/她遇到了经济困难或其他突发情况。
   • 共同商讨还款计划：根据朋友的实际情况，共同商讨一个可行的还款计划，如分期偿还或延长还款期限等。这既给予了朋友缓冲的时间，也保障了你的合法权益。

2. 全面保留证据

   • 书面凭证：确保你有借条或借款协议等书面凭证，明确记载借款金额、时间、还款期限及利息等关键条款，并由双方签字确认。
   • 转账记录：保存所有与借款相关的转账记录，这是借款事实的直接证据。
   • 聊天记录或通话录音：若存在与借款相关的聊天记录或通话录音，应妥善保存，特别是那些明确提及借款事实和金额的对话，可作为辅助证据。

3. 寻求第三方协助

   • 人民调解委员会：若协商无果，你可以向当地的人民调解委员会申请调解。调解委员会会根据事实和法律对纠纷进行公正调解，并制作具有法律效力的调解协议书。
   • 亲友介入：邀请共同的朋友或亲属作为中间人，帮忙斡旋。有时第三方的劝说能更有效地促使还款。

4. 依法采取法律手段

   • 发送催款律师函：若协商和调解均无效，你可以委托专业律师发送催款律师函。律师函具有法律威慑力，可能促使朋友尽快履行还款义务。同时，这也是正式进入法律程序的前奏。
   • 申请支付令：若满足条件，即债权人与债务人之间没有其他债务纠纷，且支付令能够送达债务人，你可以向有管辖权的基层人民法院申请支付令。法院经审查后，会向债务人发出支付令。若债务人在规定时间内未提出书面异议，支付令即发生法律效力，你可据此向法院申请强制执行。
   • 提起诉讼：若支付令被提出异议或你认为直接起诉更为合适，你可以向法院提起民事诉讼。在起诉前，务必收集并整理好所有相关证据，包括借条、转账记录、聊天记录等。法院将根据双方提供的证据和陈述进行审理，并作出公正判决。若判决生效后朋友仍不履行还款义务，你可在规定时间内向法院申请强制执行，通过法律手段实现自己的债权。

在处理此类问题时，你还需要注意以下几点：

• 避免暴力催收：无论采取何种方式追讨欠款，都必须遵守法律法规，不得采用威胁、恐吓、骚扰等非法手段。
• 保护个人隐私：在处理此类问题时，要注意保护双方的隐私和个人信息，避免造成不必要的伤害和纠纷。

最后，我想强调的是，面对朋友借款不还的情况，保持冷静和理智至关重要。通过友好协商、全面保留证据、寻求第三方协助以及依法采取法律手段，你可以有效地维护自己的合法权益。 如果在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。