面对朋友借了10000元不还的情况，你可以按照以下步骤来妥善处理，确保你的权益得到维护：

1. 优先沟通协商

   • 直接沟通：首先，尝试与朋友进行友好且直接的沟通，明确提及借款的金额、时间以及你当前的财务需求。例如：“XX，你之前找我借了10000元，现在我因为某些开销急需用钱，你看能不能尽快还我？”这样的表述既清晰又直接，有助于了解对方不还款的真实原因，并协商制定一个可行的还款计划。
   • 保持冷静：在沟通过程中，务必保持冷静和理智，避免情绪化的言辞或行为，以免加剧矛盾，影响后续的解决方案。

2. 寻求第三方协助调解

   • 共同朋友或家人：如果直接沟通未能取得满意结果，可以找一个双方都熟悉且信任的共同朋友或家人来从中斡旋。他们可能更能理解双方的情况，以更中立的角度促成和解。
   • 人民调解委员会：另外，如果你所在地有人民调解委员会，这也是一个很好的选择。调解委员会会派遣专业的调解员来主持调解，根据双方的意愿和实际情况提出合理的解决方案。

3. 准备证据，走法律途径

   • 收集并保存证据：这是至关重要的一步。你需要收集所有能证明借款事实的证据，包括借条（如果有的话）、转账记录（如银行流水、支付宝或微信支付凭证）、聊天记录等。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。
   • 发送催款函：在正式提起诉讼之前，你可以考虑委托律师向朋友发送一封正式的催款函。这不仅能表明你的严肃态度，还能作为你一直在主张权利的有效证据。
   • 申请支付令或提起诉讼：
     • 如果朋友承认借款但拖延还款，你可以向法院申请支付令。法院会根据你的申请向朋友发出支付令，要求其在规定期限内偿还借款。若朋友未在规定期限内提出异议或履行支付令，你可进一步申请强制执行。
     • 若情况更为复杂或支付令不适用，你可以直接向法院提起民事诉讼。在起诉状中详细陈述借款事实和理由，并提交相关证据材料。法院将依法审理案件，并作出公正的判决。若你胜诉而朋友仍不还款，你可申请强制执行，法院有权采取多种措施来保障你的债权得以实现，如查询、冻结银行账户，查封、扣押、拍卖财产等。

4. 综合考虑成本与效益

   • 在选择法律途径时，还需综合考虑诉讼的成本和时间投入。虽然法律能为你提供有力的保护，但也需要你付出一定的精力和金钱。因此，在决定采取行动前，请务必权衡利弊，做出明智的选择。例如，如果借款金额不大，且你预计通过法律途径追回的成本较高，那么可能需要考虑其他更经济的解决方案。

在整个过程中，保持冷静和理智是至关重要的。同时，务必确保你拥有充分的证据来支持你的债权主张，这是成功维权的关键。如果你在此过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。