在判断多次发送信息干扰他人正常生活是否构成“情节较重”时，需结合具体行为模式、干扰程度、社会影响及法律后果等多方面因素进行综合考量。以下从不同角度详细分析：
一、法律层面的界定
根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。虽然法律条文并未明确“情节较重”的具体标准，但通常可以从以下几个方面进行判断：
行为频率与持续时间：
- 若发送信息的行为频繁发生，且持续时间较长，如连续数日或数周内不断发送，则可能构成“情节较重”。
信息内容与性质：
- 信息内容若包含淫秽、侮辱、恐吓等严重侵犯他人人格权的内容，且对受害人造成明显心理压力或精神损害，则更可能被认定为“情节较重”。
对受害人生活的影响程度：
- 若发送信息的行为严重干扰了受害人的正常生活，如导致受害人无法正常工作、学习或休息，甚至引发身体不适或心理疾病，则构成“情节较重”的可能性较大。
社会影响与后果：
- 若该行为在社交圈或公共场合造成不良影响，如引发他人议论、嘲笑或对受害人产生负面评价，或者导致受害人社会评价降低，则也可能被视为“情节较重”。
二、实践中的考量因素
在司法实践中，除了上述法律层面的界定外，还会结合具体案情和以下因素进行综合判断：
行为人的主观恶意：
- 若行为人明知自己的行为会干扰他人正常生活，仍故意为之，且表现出明显的恶意或报复心理，则更可能被认定为“情节较重”。
受害人的反应与诉求：
- 若受害人因行为人的行为而表现出明显的痛苦、焦虑或恐惧等情绪反应，并多次向相关部门或人员求助或投诉，则也可能作为判断“情节较重”的依据之一。
行为是否得到及时制止与纠正：
- 若行为人在受到警告或处罚后仍继续实施发送信息的行为，或者未采取有效措施纠正自己的行为，则可能加重其“情节较重”的程度。
三、建议与应对措施
保留证据：
- 受害人应及时保存发送信息的记录、截图或录音等证据，以便在需要时向相关部门或人员提供证明。
及时报警或投诉：
- 若行为人的行为已构成干扰他人正常生活，受害人可以向当地公安机关报案或向相关部门投诉，要求依法处理。
寻求法律援助：
- 若受害人因行为人的行为而遭受较大损失或伤害，可以寻求专业律师的法律援助，通过法律途径维护自己的合法权益。
综上所述，判断多次发送信息干扰他人正常生活是否构成“情节较重”需综合考虑多方面因素。若您或他人遇到此类情况，建议及时保留证据并寻求法律援助，以便更好地维护自己的合法权益。